最佳答案：<p>你好，</p>
<p>1,蜂蜜是养护肌肤的比较好圣品，天然蜂蜜不管是外敷还是内服，蜂蜜具有很好的保湿滋润作用和效果，长期使用和食用蜂蜜，可以有效增强肌肤弹性，焕发肌肤深层美白功效，并能完美抗衰老。</p>
<p>2,牛奶是肌肤美白的比较好饮品，牛奶中含有丰富的乳酸，乳酸是果酸中的一种，乳酸可以有效的软化肌肤角质，并且具有很好美白保湿效果，新鲜的牛奶不管是外敷还饮用，都能达到很好的肌肤美白效果。</p>
<p>3,柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C是对抗黑色素的强有效利器，柠檬中丰富的矿物质和有机酸更是美白肌肤的比较好营养物质，可以让肌肤得到有效的呵护，建议日常多饮水新鲜柠檬水。</p>
<p>4,西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等等营养元素，长期食用西红柿更能保证对维生素C的吸收，让维生素C发挥比较好的美白嫩肤功效，更能比较大程度上对抗肌肤氧化、衰老，同时更是瘦身的有效利器。</p>
<p>5,苹果是生活中受好评的美肤水果之一，想要对抗肌肤色素沉淀，焕发肌肤新、亮、白。苹果成为护肤首选，每天一颗苹果，不仅促进新陈代谢，苹果中丰富的果酸更有助于疏通毛孔，护肤美白。</p>
其他答案：<p>洁白水嫩的皮肤是一个人都想拥有的，因为这样的皮肤可以很大程度提高一个人自身的形象以及气质。但是如此幸运的事情并不会降临到每个人的身上，很多人由于不太注意防晒或者是经常使用一些电子产品等因素造成皮肤越来越糟糕，出现了暗黄发黑等现象，很是影响一个人的面部美观。所以人们想要通过一些饮品来改善自身的皮肤，日常可以喝一些柠檬茶、玫瑰茶或者是菊花茶等等，长期喝可以达到美白的功效。</p>
<p>柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，比较好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。</p>
<p>玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。</p>
<p>菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。</p>
<p>综合以上的描述，相信大家已经了解喝什么可以美白皮肤，以上的这些方式是个比较漫长的过程，希望大家可以持之以恒，如果想要快速有效的美白可以选择激光的方式。</p>