最佳答案：<p>黑皮肤如何美白？1. 做好防晒</p>
<p>想要白，做好防晒是前提。如果防晒做不好，那么怎样都白不起来，所以大家要把防晒放在第一位，无论是阴天还是雨天，无论是夏天还是冬天，防晒都不能少。</p>
<p>黑皮肤如何美白？2. 多补充维生素C</p>
<p>维生素C能抵制黑色素，并且淡化面部的斑点，所以，日常生活中要多吃含维生素C的食物，维生素多存在水果中。如果不喜欢吃水果，也可以买些天然的维生素C，既能增强抵抗力，还能美白哦！</p>
<p>黑皮肤如何美白？3. 坚持涂抹美白产品</p>
<p>不管你使用什么产品，一定要坚持三个月以上，用了一个星期觉得没什么效果，然后就不用了，这样永远都无法达到效果。好的美白产品都不是立竿见影的，需要时间慢慢修复你的肌肤，坚持涂抹才可以看到肌肤的改变。</p>
<p>黑皮肤如何美白？4. 适当按摩</p>
<p>真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。</p>
<p>黑皮肤如何美白？5. 补水保湿</p>
其他答案：<p>皮肤黑的人想要美白可以饮食方面进行调节，以内养外是一种比较好的方法，比如多吃含有胶原蛋白的食物，多吃含有维生素的食物，每天保证膳食纤维的摄入，食物要合理搭配，不要吃油腻和辛辣刺激的食物。</p>
<p>指导意见：在外出的时候要注意做好防晒，日晒会让皮肤变黑的。</p>