最佳答案:<p>豆浆属高纤维食物,能够解决便秘的问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。豆浆是有减肥的功效,豆浆除了有减肥的作用外,还能够减少面部的青春痘、暗疮的发生,使皮肤变得白皙润泽、容光焕发。</p>
<p>豆浆也属于利尿出汗的食物,水聚集在体内无法地排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果是在减重期间,多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能够减少水肿的机会,还能够带走一部分的热量,让人可以既能有吃的,又可以享受身体的减重效果。</p>
<p>豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能够分解体内的胆固醇,促进脂肪的排泄,使皮下的脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品,喝豆浆的时候,肠胃就开始消化豆浆,这里推荐大家在吃饭的时候喝一点效果很好。</p>
<p>如果是想在饭前喝,也是可以的,增加了饱腹感,也是可以起到减肥的作用。不过需要注意,喝豆浆比较好是在活动量大的时候喝,不然也会容易囤积脂肪。</p>
<p>喝豆浆,不仅仅可以减肥,而且能够改善便秘,不过豆浆减肥的效果不是很快,一般都要进够一个月后,才能看出来。</p>
其他答案:<p>俗话说得好,“民以食为天”,美食作为一个维持人体成长的必备品,一直都是人们的生活的不竭动力。美食除了能娱乐身心,还能起到一定的养护身体的作用。那么,豆浆可以减肥吗?快来看看吧。</p>
<p>豆浆属于高纤维食物,能解决便秘问题。</p>
<p>豆浆除了减肥,还能减少面部青春痘,暗疮的发生。</p>
<p>豆浆属于利尿,出汗食物。</p>
<p>不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量。</p>
<p>豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。</p>
<p>黄豆是减肥的好食品。</p>