最佳答案：<p>去斑有效的方法白醋，这个是有人传的，就是说误传。其实去斑，去黄褐斑，白醋祛斑这个方法，我们从医学角度来讲，没有理论依据。另外白醋，大家说白醋祛斑，估计效果也不好，另外白醋祛斑，如果方法不当的话，对皮肤还有损伤。所以说比较好不要相信谣传的白醋祛斑。<br /></p>
其他答案：<p>1防晒工作不可少</p>
<p>大部分MM脸上会长雀斑,很大部分原因是由于肌肤受到紫外线的伤害,导致黑色素不断增多形成的.即使是秋冬季节,防晒工作一定不可少,出门更要做好防晒工作!每次出门前,都应提前20分钟涂抹防晒霜,还应随身携带以便中途补涂哦!</p>
<p>2晒后修复不能忽视</p>
<p>尽管已经做了防晒的工作,但还是要注重晒后肌肤修复,必须做好镇静修复的工作.因为百密必有一疏,要护肤,必须防患于未然,除了涂抹修复产品之外,还可以敷一张镇静肌肤的面膜,以及给肌肤补充足够的水分,涂抹防晒修复霜,让你的肌肤得到比较大限度的修复和保护.</p>
<p>3化妆品尽量少用</p>
<p>化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降,加深皮肤深层黑色素的沉淀,斑点就会越来越多,变得更加明显.因此尽量不要化妆,化了妆也要卸妆彻底,不要留有残留物.</p>
<p>4美容食物要多吃</p>
<p>许多食物对于美容肌肤是很有益的,比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽,胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素.还有维生素C、E,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,则可阻断黑色素的形成.维生素E在人体内是一种抗氧化剂,同时维生素E还具有抗衰老作用.</p>
<p>5感光和防晒食物要分清</p>
<p>许多食物对于美容肌肤是很有益的,比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽.但并不是所有的食物都适合雀斑MM.拒绝感光以及色素食物:如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等.多吃防晒食物,如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果.</p>
<p>6适度的脸部按摩</p>
<p>脸部按摩要适度.每天一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔.过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防.</p>
<p>7经期注意保养</p>
<p>面部有雀斑的MM,特别要注意经期中的保养.在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点.</p>