最佳答案：<p>日常牙齿美白，教你多种方法，你会选择哪一种？</p>
<p>现在越来越多的人开始关注自己的外貌，往日毫不在乎的一口大黄牙似乎就成为了脸部外貌的一大败笔。如何美白牙齿便成为了一个新的热门话题。</p>
<p>为什么牙齿会发黄发黑呢？简单来讲，可分为外源性、内源性和增龄性，外源性则是细菌附着在牙齿表面分泌出粘性物质，而日常的食物（如咖啡、茶水、烟渍等）中的一些色素会吸附在上面而发黄发黑；内源性则是在牙齿发育过程中一些有色元素（如氟元素、四环素等）沉积在牙本质内，造成牙齿变色；增龄性则是在日常咀嚼中，牙齿慢慢被磨损，牙釉质会逐渐暴露，而使牙齿变得暗黄。</p>
<p>现在市面上有牙齿美白的方法有很多，不管是食物美白、药物美白，还是产品美白、科技美白，都有它可取之处。</p>
<p>①美白牙膏。现在市面上有很多美白牙膏，各大品牌都有在推广，价格在几十块到几百块钱都不等。当然比较好找受到牙科协会认证的产品，那样效果和安全都能得到保障。</p>
<p>②美白牙贴。美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，使用简便有效，能迅速增白牙齿。一款好的美白牙贴的鉴别主要表现在高抗水溶解性、凝胶强度大、贴合力强、撕离性好、稳定性强。</p>
<p>③美白笔。美白笔主要适用于牙齿美白，能全方洁白牙齿，快速清除因烟、茶、咖啡、红酒、槟榔、食品色素引起的黄牙、黑牙。其主要成分是植酸、甘油、柠檬酸钠、薄荷，丁香。</p>
<p>④食物美白。现在流行着很多日常的牙齿美白小妙招，如食醋、柠檬汁、草莓、小苏打等等。这些方法的原理大多都是酸碱中和或者增大摩擦来清除牙齿表面的污渍。效果不明显，且也有其弊端所在，使用过频繁或许会损伤牙齿表面的牙釉质。</p>
<p>⑤前往口腔医院美白牙齿。现在的牙齿美白技术非常发达，冷光美白、彩光美白、皓齿美白、炫彩美白等等牙齿美白技术，每种方法都有其特色，可以前往口腔医院进行检查，然后和医生商量后决定选择用什么方法。</p>
<p>⑥利用牙齿修复技术进行牙齿美白。烤瓷牙、全瓷牙、美容冠、牙贴面等牙齿修复美白术也可以改善氟斑牙、四环素牙等牙齿变色问题。</p>
<p>无论用哪种方法美白牙齿，都要注意口腔清洁的护理，注意饮食习惯和生活方式，坚持早晚刷牙，避免烟草产品，减少喝咖啡、红茶、葡萄汁、红酒等饮料，或在饮用时使用吸管。健康的生活有助于保护牙齿受到伤害。返回搜狐，查看更多</p>
其他答案：<p>小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。</p>
<p>柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。</p>
<p>橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。</p>
<p>醋可除牙垢烟渍的小窍门。常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，反复几次可除烟垢。</p>
<p>墨鱼骨粉可有效洁齿。将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。</p>
<p>日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。洋葱：能多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。香菇：所含的香菇多醣体可以口中的细菌制造牙菌斑。无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。 把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就会美白。 经常喝水也能美白牙齿.喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液,且顺道带走残留口中的残渣余物，不让细菌得到养分而损害牙齿 把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白</p>