最佳答案：<p>消除双下巴的方法，大家可以参考一下。</p>
<p>1、按摩法：</p>
<p>步骤一：由颈部往上轻拍按摩脸部，让保养品快速吸收。</p>
<p>步骤二：食指与中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的轮廓线条。</p>
<p>步骤三：由左向右时则改用拇指与食指，依下巴线拉回来。左右手各做5次。</p>
<p>贴心提醒：下巴到腮骨的肌肤易松弛，脸部按摩应由颈部自下往上推，并于按摩后加强做下半脸的按摩，以减少双下巴的形成机率。</p>
<p>2、日常防松弛基本法：</p>
<p>外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。</p>
<p>勿吸烟，香烟中的有害物质会破坏维生素C，从而皮肤弹性构成威胁。</p>
<p>平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头，表情呆滞会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。</p>
<p>每天做低头，扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助赶走“双下巴”。</p>
<p>进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。</p>
<p>如果是消除水肿等方面，外力按摩是很有效果的，因为能导引组织液的淋巴排泄。但如果是脂肪性肌肉性的胖胖，外力按摩的作用是微呼其微。</p>
其他答案：<p>1、辅助拍打：每使用洁面护肤之后，先扬起头，然后使用自己的手背有节奏地拍打下颌以及颈部的衔接处。顺序是从颈部开始，再往下颌处进行拍打，通常正面拍打30下左右就可以了。需要注意保持仰头的姿势，然后分别向两边转头，每边各自拍打30下左右，就可以达到紧致肌肤以及燃烧下颌的脂肪的目的了。</p>
<p>2、仰面提升：仰面躺在床上，然后使用肩部来作为支撑，将头部悬挂在床沿之外，接着抬起然后再下落，如此这般10次。不要移动肩膀，将自己的颈部尽量往前伸展，需要坚持6秒钟左右，再将下巴向下拉到自己的颈部，保持6秒钟，反复操作。</p>
<p>3、减下巴操：保持肩膀不动，将自己的颈部尽量往前伸展，保持5秒钟，将下巴向下拉到自己的颈部，保持5秒钟，每组5次。每天坚持5组就可以了。紧闭嘴巴，右移下巴到底，再往左移到底，各自1次算一组，需要做八组就可以了。</p>
<p>4、伸出舌头：一边使用指尖顶住下巴，一边使用舌头用劲头，把舌头尽量往外伸出，将舌头往左下方移动，直到嘴巴肌肉变硬位置。初向右方进行旋转，旋转一圈可以算作一组动作，重复8次。一般来说，伸舌头这个动作，能够让双下巴以及脖子之间的皮肤紧致，可以有效防止双下巴的产生。</p>
<p>5、舌顶牙肉：把自己的舌头用力顶住下颚的牙肉，也是能够达到收紧自己的颈部肌肤的作用的，也是可以减轻双下巴的情况的。</p>