1保持正确的坐姿

含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

2正确的穿戴内衣

有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。

3适当运动 促进身体新陈代谢  促进发育

您好，您可以试试平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。

每个人的体质是不一样的，胸部发育大小是不一样的，不要太紧张了，放松心情。

平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，平时多喝水多吃蔬菜水果多喝牛奶，经常自己按摩乳房。