副乳的发生不但会影响人的美观，而且会影响女性的健康，所以建议各位女士在生活中通过选对内衣尺寸、运动按摩以及抽脂手术的方式来达到消除副乳的效果。此外，大家还可以通过做哑铃运动方式来消除腋下的脂肪，从而起到消除副乳的效果。
副乳在临床上称之为乳房发育畸形，这种情况的发生会给女性朋友的形象美观造成了一定的影响，而且会有损女性的健康，所以希望各位女士在发生副乳之后及时采取措施来进行消除，那么在生活中女人应该如何消除副乳呢!下面来为大家介绍消除副乳的3个方法，各位女士可以来了解一下。
1、选对内衣尺寸
为了达到消除副乳的效果，建议各位女士在生活中要正确选择内衣尺寸，在选购内衣的时候一定要试穿，不要仅凭尺寸进行购买。因为不同厂家的内衣规格都不一样，所以要选择正确的内衣尺寸穿着才能将副乳收住，并逐渐消除副乳。
2、运动按摩
各位女士在生活中可以通过运动按摩的方式来消除副乳，常见的运动有扩胸运动和瘦手臂以及甩手臂运动。按摩法通常是建议各位女士在每天早晚用双手的指腹按摩副乳部位，以促进局部的血液循环，并将突出的副乳由外向内推，坚持进行按摩和运动，可以达到消除副乳的效果。
3、抽脂
如果副乳突起的组织比较大，而且副乳会经常与皮肤发生摩擦，给患者的生活带来了比较多的困扰，则建议考虑手术切除。在众多手术中以抽脂手术受欢迎，各位女士可以到当地医院进行咨询。
除了这些方法之外，各位女性朋友平时也可以通过做哑铃运动的方式来消除腋下的脂肪，从而达到消除副乳的效果。因为做哑铃运动可以达到消除局部脂肪和强壮胸肌的效果，并且在做哑铃运动的时候需要将手臂紧贴身体侧边，所以对于消除副乳具有很大的帮助。看完这篇文章的介绍之后，相信女性朋友也都知道如何消除副乳了吧!
1后天形成的副乳和胸罩有很大关系。很多女性由于选择了小一号的胸罩，于是导致乳房长时间挤压，过小的胸罩和罩杯相对包覆性不够，久而久之就把乳房周边的脂肪向外挤。乳腺就会朝着没有包覆的腋下发展，这样副乳就长出来了。
因此消除副乳首先要做的是，丢掉所有尺码不合适的胸罩，选择正确的尺码，让胸部远离挤压，让乳房自由呼吸。
2按摩消除副乳
按摩也可以消除副乳。每天早晚做丰胸按摩，按摩副乳，双手自然垂下，可以看到腋下到胸部之间有内凹和外凸的部位。内凹部位用中指和大拇指以适当的力量反复揉捏，左右各30下。外凸的部位，手握拳，用指关节的力量将突出的副乳由外向内推，左右各30下。
3运动消除副乳
运动可以消除副乳。多做扩胸运动和瘦手臂运动，利用胸大肌和手臂肌肉群收缩，带动副乳运动，改善副乳的情况。因此，平时无事的时候可以多做扩胸运动。准备两个矿泉水瓶，看电视的时候就可以上举水瓶向身后屈肘，练习瘦手臂运动。
4运动消除副乳还有其它的方法。坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，将右手向左推进，伸展手臂和腋下肌肉，左右交替做12次。
消除副乳通过这三方面已经能够得到很好的调整了。由于副乳比较难以消除，因此已经要坚持做运动和按摩。这样才能让胸部上方变得结实美观。
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。一般不影响健康，只会影响美观，以下有种方法可以帮助减掉副乳。
1、按摩法。每天早晚进行副乳按摩，采用适量的力量用大拇指与中指对副乳进行反复地柔捏。
2、手术法。通过手术来把副乳切除，效果很不错，创伤很小，恢复比较快，对生活和工作都不会产生影响。
3、运动法。双手握紧哑铃，然后下手臂尽量向上靠近，整个手臂在身体两侧张开，后在中间靠拢，如此每天反复做20次可以改善副乳情况。希望我的回答能够帮助到您！祝您越来越美丽！
副乳是女性常见的一种乳房发育畸形，它常为发育不全的组织，多数像婴儿的乳房，或者只见一点皮肤色素加深，中央可有一点点皮肤增后，类似小小的乳头。消除副乳四方法：选对内衣尺寸；正确穿着；运动按摩；抽脂切除。副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分；如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2-3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。
副乳并不陌生，毕竟它是女性朋友乳腺组织上多出一些脂肪组织。副乳在当今的压力山大的社会里，长在了女性朋友的身体上，是件很头痛的事情!女性的乳房永远是女性真爱，为呵护的器官，多女性朋友频频抱怨，身体上长有的副乳，在每个的月经前后表现出胀痛的症状，健康的乳房对于女性朋友来说是非常重要的，有许多女性朋友由于对乳房的不重视，很可能导致癌症，消除副乳的方法有很多，副乳切除手术实际上就是在我们身体腋窝之处，用一个小型切口，而将皮瓣进行游离，是很安全的手术!相对也是比较常见的手术!所以不用担心，害怕！
切除副乳的手术只能是一个小手术，副乳切除的比较好时间因人而异，如果是没有乳腺组织的副乳，在不影响外观的情况下可以不切除，如果副乳影响外观或出现肿胀、泌乳、肿块等不良症状时，可能有恶变的可能，应尽早去医院检查诊治。副乳切除要到正规的整形医院进行。术后做副乳手术一侧上肢活动不要太剧烈，以免拉到手术部位引起疼痛或影响切口愈合.如果是敏感的体质，尽可能不要吃刺激性食物。