其实很多人之所以容易发胖，是因为体内湿气过重，身体新陈代谢放慢，从而使得脂肪堆积在体内难以排出。可以准备适量的金银花、菊花、山楂以及蜂蜜等一起煮成祛湿通便减肥茶，只要坚持喝上一段时间，争取将体内湿气排出来以后，想必其瘦身的作用功效是非常显著的。调理脾虚的茶贴，准备好佩兰、白芷、苍术、花椒以及桂枝、艾叶等材料，将这些材料清洗干净以后一起放入砂锅当中熬煮，然后去渣研磨成粉末，将这些粉末装入沙袋当中，趁热敷在肚脐处，长期坚持能够起到消胀、消肿、祛湿、健脾等作用，是非常有利于减肥的。

你好！一般说湿气过重，是脾虚，水湿不能排泄导致的问题，脾主运化水湿，湿气重多是由于贪凉饮冷或外感寒湿邪气日久伤及阳气，使脾胃运化功能减弱所致。所以治疗是健脾除湿来治疗。

指导意见：

龙胆泻肝丸是治疗肝胆湿热的药物，如果只是湿气过重，可以用参苓白术散适当加减来治疗，中成药可以用参苓白术丸来治疗，食疗可以用芡实，莲子，陈皮等煲汤服用。你应该描述具体的症状，也方便我们为你分析，也好给出更合理的建议和参考，或者直接在当地中医看看。

根据你的描述，应该是由于脾胃功能减弱所引起的肥胖，建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，并且可以去找中医，辨证调理体质，平时适当锻炼身体。