皮肤色斑一般是因为熬夜和日晒时间过长等原因引起的皮下色素沉着，建议注意休息，避免熬夜和劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，避免日晒时间过长，多吃水果蔬菜，多吃富含维生素c的食物，可以使用维生素e胶丸内的液体涂抹治疗，牙膏祛斑的效果不佳，建议可以到正规医院皮肤科就诊，明确情况，根据你的具体情况，做出针对性的治疗。
您好，康齿灵牙膏一般来说不具有祛斑的功效，只能说牙膏一般可能起到的只是镇定作用而已，没办法去斑的，而且牙膏里面有薄荷成分，擦脸上比较刺激皮肤，祛斑不建议很快，因为祛斑不是一天两天就可以有效果的，这种会对皮肤造定的损伤，不但没有祛斑，而且很可能患有皮肤病，所以不建议相信一些快速祛斑产品。
牙膏对于去斑的效果并不是特别明显的，如果想要达到彻底祛斑的效果，可以选择激光手术的方式，在做激光手术的时候，一定要选择正规的美容机构，另外做完手术之后一定要注意，不能吃刺激性的食物，而且要保持皮肤的清洁，这样才能尽快的恢复。
斑是因为经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了斑。平时应该避免辐射，防晒，慎用各种有创伤性的治疗，调整良好的生活以及饮食习惯，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。