这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.

多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的

有的人长了痘痘以后，每天不断地增加洗脸次数，有的人用手挤出白脓，有的则涂抹各种宣称具有祛痘功能的外用化妆品，不但效果不明显，还容易引起其它副作用。

如今市场上许多皮肤外用祛痘药都是非处方药，以激素类药物居多。乱抹这些激素类药物，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成青春痘减轻或痊愈的假象。但激素本身就可能引起青春痘，使皮脂分泌更加旺盛，同时掩盖炎症，引起毛细血管扩张等，留下难以消除的色素沉着斑。而且往往一抹激素药就减轻，一停药马上就会复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性循环，终导致形成激素依赖性皮炎，给彻底的治疗带来非常大的困难。

有些青春痘患者，不注意头发、衣领的清洁，常会影响额头和颈部皮肤的卫生，引起细菌作祟，破坏皮肤，诱发青春痘。还有的人不彻底卸妆、洗脸，不涂防护日霜等，也是诱发青春痘形成的外在因素。

根据你的描述，长痘痘主要还是和体质有关系，你可以试一试口服丹参酮胶囊或应用抗生素治疗一段时间，另外要注意局部的清洁卫生，多喝水注意休息，每周做两次清洁和补水面膜。可以试一试阿达帕林凝胶。