最佳答案：<p>斑是因为经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了斑。平时应该避免辐射，防晒，慎用各种有创伤性的治疗，调整良好的生活以及饮食习惯，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。<br /></p>
其他答案：<p>皮肤色斑一般是因为熬夜和日晒时间过长等原因引起的皮下色素沉着，建议注意休息，避免熬夜和劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，避免日晒时间过长，多吃水果蔬菜，多吃富含维生素c的食物，可以使用维生素e胶丸内的液体涂抹治疗，牙膏祛斑的效果不佳，建议可以到正规医院皮肤科就诊，明确情况，根据你的具体情况，做出针对性的治疗。<br /></p>