按摩或针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部。这种方法注重内部调理，需要长时间坚持。建议选择专业医生，以保治疗安全有效。可以多参加体育锻炼，加强胸部按摩，多吃木瓜葛根等食物，都可以有利于丰胸。

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

物理丰胸的方法一般见效比较缓慢，需要长期坚持。平时多选择一些蛋白质含量丰富的和具有丰胸效果的食物，如木瓜、牛奶、猪蹄、醪糟、红酒等，比较好的丰胸方法是体育锻炼。体育锻炼应该算是物理丰胸吧，配合专业的按摩手法，会有一定的效果。

野葛根以一定的剂量和一定的周期应用于人体是非常安全的。

但注意:

患有甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病，有女性受体如卵巢、子宫、或其他肿瘤的患者及妊娠期、哺乳期妇女禁止使用.

野葛根丰胸，对每个人都有效，但是每个人的效果不是统一的，还要看受体的敏感度，主要是成分中的葛根黄酮可以丰胸，因为葛根黄酮里面含有丰富的活性的雌激素。

特别提醒:泰国野葛根和国产野葛根是两个完全不同的概念，只有泰国野葛根才有丰胸效果。

要是不好确定是泰国的还是国产的，我建议还是多吃木瓜比较安全，及美白又丰胸. 再有的方法就是自己经常揉搓，这个在我看来是直接有效果的.