你好，可以适当多吃些山药，木瓜，葛根粉，花生，大豆，花椰菜，都有助于丰胸。平时避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

你好，现在市面上的丰胸产品真的是五花八门，在选择丰胸产品时一定要慎重，每种产品里都是有危险系数的，你年龄还小，建议你还是选择自然丰胸，平时多做运动注意坐姿走姿，多吃刺激乳房发育的食物如“木瓜、猪脚和豆制品等。

这种情况多吃含有胶原蛋白的食物，多吃豆制品，比如豆腐，豆浆，豆脑，有丰胸的功效，可以做乳房按摩，丰胸运动，多吃木瓜，必要时可以考虑做丰胸。丰胸真的能使胸部增大。

可以，但是比较危险，建议可以采用食疗，健康又安全。能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物，不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。

指导意见：

在淋浴时以强的水柱由下往上冲淋胸部，可以刺激胸部变大；其实是有科学根据的，因为在胸部四周，暗藏着5大丰胸穴位，只要持之以恒，用按摩或水柱冲淋的方式，变大。