你好，从你描述的情况看。胸部一直比较小，生完宝宝之后，变得更小了，还有点下垂。这种情况下应该补充营养，使自己胖一点，再就是加强身体锻炼，建议用两个矿泉水瓶装满水，当哑铃使用。尽可能多的做收缩胸部的练习。每天可以用热水毛巾热敷乳房10分钟左右，同时用手按揉。

快速丰胸可以多吃些丰胸的食物。必须选择食物，木瓜、豆浆、大豆、葡萄酒、山药、荔浦芋、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。每天可以补充足够的营养，这很容易增加体重。如果你想快速地喂饱你的胸部，你可以用波西利代替这些高热量的食物。每天，你只需要在你的胸部涂上波西利，用简单的按摩技术按摩20分钟。一般来说，如果你坚持一个月左右，你就能看到效果。

现代的女性更注重形体美，拥有丰满硕大的乳房是众多女士所渴求的。但是多数人的胸部都是比较小甚至是扁平的，为了实现快速丰胸并不发生反弹，人们往往会选择韩式隆胸手术。韩式隆胸这种手术微创、安全性高，术后效果比较自然，不会发生反弹，相关的介绍如下。

韩式隆胸手术运用了韩国全新的电子眼技术，且采用韩式微创隆胸技术，确保乳房假体植入位置准确的同时不留痕，术后即使很亲密的人也无法察觉，因此称为韩式“无痕”丰胸。这种无痕隆胸手术是国际医学界公认的健康丰胸方式。安全取决于材料和手术方法，假体有半球形、圆锥形、水滴形等适应不同人体乳房的形状，大小体积也不相同，与人体相容性好，手感真实而富有弹性，外观饱满自然。韩式隆胸术属于微创方法，术后不会有疤痕。韩式隆胸术很适合现阶段的年轻女性朋友们。

由此可见，快速不反弹的丰胸方式是韩式隆胸，它还综合了安全微创等优点，是求美者不错的选择。建议大家在术后注意保护好自己的乳房，一周内尽量不要用手去揉捏。睡觉的时候不要趴着或者侧着身体，尽量保持仰面朝天的姿势。