你好。丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。

做仰卧起坐是不能丰胸的，丰胸还是选择医美整形的方式比较靠谱，比如玻尿酸丰胸手术不仅术后的效果显著，并且保持的时间也是非常久的，同时在做完手术之后就能达到明显的效果。

你好，经常运动对丰胸是有一定效果的，做仰卧起坐应该说也可以起到一些作用，但是多做一些扩胸运动的话，相对来说效果是比较明显的。

做仰卧起坐针对丰胸美乳是沒有实际效果的，俯卧撑只有锻练到腹腔的全身肌肉，愿意得到优良的丰胸功效能够挑选打玻尿酸来丰胸美乳，玻尿酸在诸多丰胸手术中是相对而言安全性的了，而且手术后也不容易有哪些排异或是副作用。