你好，对于你说的这种情况，如果想要丰胸的话，你还是选择使用一些针对性的按摩手段比较靠谱一点，仰卧起坐的话，对于丰胸没有任何作用，我就给你比较好，要有一定的心理准备。

做仰卧起坐一般是不能丰胸的，这种运动主要是起到瘦肚子的作用，想要丰胸建议选择适合的方法，例如自体脂肪丰胸就不错，这种方法可以短期内让胸部变得丰满，这种方法丰胸的效果好，效果可以永久的保持。

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩百每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

可以食物疗法。建议

第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻度油等富含维生素E的食品。

第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。

第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆权类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。

你好，经常运动对丰胸是有一定效果的，做仰卧起坐应该说也可以起到一些作用，但是多做一些扩胸运动的话，相对来说效果是比较明显的。也可以多吃一些水果都对丰胸有好处