你好，很高兴为你解答，根据你所描述的，丰胸的小窍门有扩胸运动，游泳，乳房按摩，精心保养胸部，食豆类食品（不可过度，不要暴饮暴食），正确穿戴胸罩，良好的睡眠质量，中医调理。

我们每个女性朋友都希望自己能够拥有傲人的身姿。我们每一个女孩子都有一个公主梦，不论我们走到哪里都希望自己是焦点，万众瞩目的一个。可是我们的有些人自身条件就没有很好，不仅颜值，就连身材都希望是比较好的，一个完美身材的女人，我们女人的一个丰满的胸部，如果我们配上一个性感的乳沟，那么想必这是天下我们所有爱美女性朋友为理想的胸部。那么，我们女性朋友对于隆胸手术的追求。我们没有哪一个女人不喜欢我们的漂亮丰满的大胸的。如何快速丰胸，你适合啥方法?

假体隆胸是人工乳房假体植入体内以增大乳房体积的方法。它具有一次完成、手术时间短、术后效果立竿见影等优点，能达到理想的手术效果。

自体脂肪移植隆胸是将自身其它部位多余的脂肪抽吸出来，再注射到乳房内的脂肪移植过程。

假体隆胸几乎适合于所有需要增大乳房的女性，如乳房发育不良或减肥后乳房萎缩等。自体脂肪移植隆胸则较适于身体其它部位有足够的多余脂肪，但不够大或有轻度乳房松垂的情况，不太适于胸部过于平坦和身体削瘦的女性。所以选择哪种方法更重要的取决于个人条件。

生活中很多女性都存在平胸的现象，但是如果想要追求性感美的话，那么大家就必须要使自己的胸部变得丰满起来，这个时候大家可以利用按摩、游泳、喝酸奶等方法，这样胸部会在短的时间内第二次发育成功。

现在走在大街上，人们的目光更会投向性感的女性朋友，所以现在很多平胸女性朋友都想拥有一对傲人的双峰，但生活当中很多女性朋友发育并不是很好，这个时候就需要通过后天的努力来达到丰胸的目的了，那么快的丰胸方法都有哪些呢!

1.按摩丰胸

大家可以每天晚上临睡前用热毛巾对乳房进行几分钟的热敷，然后用双手按摩两个乳房，坚持一段时间，就会取得较好的效果，对乳房进行按摩的话，可以促进性腺激素的分泌，使得卵巢分泌雌激素，这样就会促进乳腺的发育。

2.多喝酸奶

我们可以把酸奶分2到3次饮用，同时大家需要少吃一些肉类，酸奶当中含有大量的有益菌，这样可以促进体内毒素排出，特别是对腹部和腿部肥胖的患者朋友来说，有很好的减肥效果，另外酸奶当中的大量蛋白质对胸部的发育也是很有好处的。

3.服用维生素e

维生素e可有效地促进人体激素的分泌，而激素分泌乳房发育来说，促进作用是特别好的，所以人们每天应该多吃一些富含维生素e的食物，比如菜花菜籽油，牛奶蘑菇等，另外也可以每天吃一片维生素e的药丸。

4.游泳

水可以起到很好的按摩作用，并且也会促进乳房的发育，水的压力对乳房来说具有按摩作用，可以一周游泳一到两次，每次坚持一两个小时，长期坚持下去效果是很好的。