随着现在社会的发展，人们的眼光越来越倾向于前凸后翘的女性，好像胸大就代表了一个女性的尊严，胸线也被大家称为事业线。可是我并不是这样一个女性，胸部平平是大家对我的第一印象，事业线我也是从来没有的。近期我通过一些细小的生活方法，渐渐的让我的胸部变得丰满起来！那么有什么快速丰胸的方法吗！在这里就把我丰胸的方法分享给大家！

步骤/方法：

1、 日常的简单的就是可以通过动作丰胸，就比如简单的扩胸运动，长期做丰胸运动丰胸的效果是非常明显的，这是快速丰胸的方法之一！并且好的内衣适合自己的内衣也是可以起到丰胸的效果的。

2、 其次，我们可以通过按摩的方法来达到丰胸的效果，大家都称其为丰胸操，丰胸操有很多，常见的一种是双手合十，手肘尽量抬高，左右合十，收腹挺胸，然后双手在身后合十，尽量后伸。

3、 我们可以通过食用一些食物来达到丰胸的效果，能够丰胸的食物有很多，但是常见的就是木瓜，牛奶，豆浆，以及凤爪等等，这种方法是没有任何副作用的，这就是我们通常意义上的食疗。

注意事项：

值得一提的是，现在市面上有很多丰胸的药物琳琅满目，但是提醒大家选择丰胸药物一定要谨慎了，因为很多药物都是有很强烈的反弹作用，得不偿失！

胸部对于大部分女性来说都是比较在意的部位，因为拥有丰满的胸部可以让一个人变得尤自信，所以那些觉得自己胸部比较扁平的爱美女性便会通过自体脂肪丰胸术来进行改善，而自体脂肪丰胸手术流程简单，手术后见效也是比较快的，同时手术后维持的时间长久，是一种相对比较快速的丰胸方式。

自体脂肪丰胸一般是抽取身体脂肪比较多的部位，比如腰部腹部等部位，把脂肪抽搐再通过特殊的处理，然后注射到胸部便可以达到丰胸的效果。因为这种丰胸所用的是自身的脂肪作为丰胸材料，所以相对是比较安全的，因此受到广泛的应用。在丰胸后也不会出现过敏的情况，因为移植的是自身的脂肪，所以在移植到胸部后，会与胸部的脂肪相结合，也不会出现排异的现象，同时在手术后维持的时间也是比较长久的。这种丰胸方式不仅可以达到丰胸的效果，还可以起到瘦身的作用。

术前准备：

1、在进行丰胸的时候女性朋友们要提前做好身体检查，确定身体无其他疾病，然后再进行手术，这样可以让安全得到保证。

2、在实施手术的时候，要避开身体的特殊期，以及抽烟喝酒人士要提前戒掉。

以上是对于自体脂肪丰胸的相关知识介绍，人们的胸部情况是不同的，在进行丰胸的时候所用的方式也是有区别的，为了在手术后取得一个自然逼真的效果，那么要去专业的隆胸机构实施手术。在手术前要做好充分的准备工作。

快速丰胸主要有以下几种方法：第一种，硅胶假体隆胸。硅胶假体隆胸是将硅胶假体置于胸部进行隆胸，可以即刻获得饱满度和凸度，但对于某些皮肤薄的病人来讲，有时可以触及假体。第二种，自体脂肪移植隆胸。这种方法是将身体其他部位的脂肪抽吸处理以后，移植于胸部进行丰胸，也可以获得即刻丰胸的效果，但是脂肪有一定的吸收率，需要多次进行脂肪移植，一般需要2-4次。脂肪隆胸可以获得良好的手感，但对某些病人来讲，凸度和饱满度偏差。第三种，硅胶假体和自体脂肪隆胸相结合。首先进行假体隆胸，置入一个相对较小的假体，然后再进行自体脂肪移植隆胸，这样既可以获得满意的凸度、丰满度，也可以获得良好的手感