你好，蜂蜜虽然含有许多糖分，但是并不像人们想象的那样会使人发胖，糖分为蔗糖、果糖、和葡萄糖，使人发胖的是蔗糖，而蜂蜜里含蔗糖是很少的，所以并不会使人发胖。另外蜂蜜有分解脂肪的功效，所以肥胖人士喝了蜂蜜只会减肥不会发胖。
蜂蜜有润肠通便的功效，还会加强身体的新陈代谢，把人体的多余的垃圾排出体外，每天喝一杯蜂蜜水，会使体重下降，身体也变得轻松起来了。蜂蜜中的糖分会直接的进入到人的身体里，而并不需要消化，在身体里变成能量后，人们就不觉得饿了，饮食就会减少了，所以间接地达到减肥的效果。
蜂蜜能够促进消化,排毒养颜,所以在减肥上面是有一点功效
但是所谓的蜂蜜减肥方法并不能说一种治疗方法,肥胖只和自己的饮食,运动有关.
正确的减肥是跑步加上大名鼎鼎的雷5,这样才是健康有效的.
您好！这个当然有效果，日常饮食中加点蜜，对于减肥或者美容效果都是缓慢的，需要长期坚持。很多心急的MM因此发明出各种蜂蜜快速减肥法来。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。三餐饭前11.5小时或饭后23小时，吃一些蜂蜜（大约2030克），就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效
患者提到的情况需要慎重对待，一般为确定的减肥办法就是减少能量的摄入，增加运动，你所提到的减肥办法是用蜂蜜代替饮食。也是一种，减少饮食的办法。患者还是应该注意增加运动量，促进能量的消耗。
减肥有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。