在减肥期间是不能吃辣条的，辣条吃多了容易引起发胖。因为辣条含的热量比较高，也是属于油炸类的食品，也是不适合减肥的。辣条吃起来容易增加食欲，也会使饭量大增。吃多了容易上火，也容易引起便秘，使体内的毒素不容易排出。辣条内含有的色素也比较多，用的油也不是很健康，反复的用容易增加患癌的几率。所以平时尽量还是少吃辣条，多吃一些健康的，营养丰富的蔬菜水果，用来减肥是比较科学合理的。

你好，吃辣条不会长胖，建议不要把减肥时候和其他日常生活时分开看待，减肥不是治病，要一直坚持控制饮食多运动，对预防肥胖和减肥很有利的，了解肥胖对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖。

减肥不能只是关注吃辣条会不会长胖，要控制饮食数量，尤其富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质，一日三餐都少吃。结合增加运动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的。

平时我们可以吃一些低脂肪的或者脱脂的食物，比如酸奶，也可以吃一点含有蛋白质的食物，蛋白质能提供人体所需要的成分，更有利于减肥。还有就是在我们非常饿的时候，见到什么就想吃，这个时间的诱惑力是低价的，为了解决这个问题，可以在饿的时候分散注意力，实在想吃可以吃一些有饱腹感的水果和低糖的食物，不但营养丰富还能控制食量。

你好，减肥期间尽量不要吃零食宵夜之类热量比较高的食物，辣条就属于一种高热量的零食，还会刺激食欲，导致吃的更多，甚至增肥，想要减肥就必须控制饮食的同时适当的进行体育运动，只有消耗的能量大于吸收的能量，才能够实现减肥的目的。

辣条的危害

辣条偏咸辣，刺激性大，会刺激减肥者的食欲。辣条油炸食品，重口味大。同时辣条内含有大量的添加剂，例如亚硝酸盐，色素，混合油，防腐剂等。辣条会危害健康，长时间的服用，不仅会影响减肥，更容易导致人体致病。

吃了辣条，容易导致便秘。这样就会把毒素滞留在体内，不仅达不到减肥瘦身的效果，更会引发面部发黄，上火等症状。它严重的影响了身体的新陈代谢。

吃了辣条，会导致消化不良。那是因为人体服用过多的垃圾成分，超过自身的净化能力，容易影响消化系统的正常运作。

特别是小孩，更不应该食用辣条。小孩的免疫力较低，而辣条的危害过大。如果食用辣条，可能会影响孩子的智力发育。

减肥可以吃辣条吗？答案是不能的。不仅是减肥者不要吃辣条，每一个人体都不改摄入含有多种危害毒素的辣条。为了我们的健康，还是远离辣条吧。减肥者必须忍住自己的食欲，不能半途而废

你好，想要真正达到减肥的目的，一定要严格的控制饮食，并且要积极的进行体育运动锻炼身体，辣条是一种含热量比较高的零食，减肥期间比较好不要吃，也不要吃奶油蛋糕、冰激凌等热量过高的食物，尽量多吃一些水果青菜以及粗粮，平时每天坚持做一些有氧运动，比如跑步，游泳等等，减肥本身就是一个艰苦的过程，所以需要足够的毅力。