痘痘里面挤出来的白色东西是皮脂，但是建议比较好不要用手挤痘痘，因为皮脂很容易从另外一个方向深入到真皮下，会刺激炎症，加重痘痘产生，还容易留斑。
痤疮、痘痘里面挤出的白色物质，它是皮脂，就是我们皮脂腺分泌的皮脂，正常的皮脂腺是起保护我们皮肤作用的，它和我们的汗液一起形成了皮表脂质膜，等于说我们天然生成的雪花膏一样的护肤的，包括润泽我们毛发的。
那么在痘痘的情况下，它是毛孔的阻塞，不通畅，本来是自然地排出来，它是排不出来，所以它就在那边蓄积了，但是一般来说，比较好不要挤，挤了，你用手挤的时候，你的手挤的两边，它就可以，痘痘就可以从它的，皮脂就可以从它另外的方向，深入到真皮、皮下去了，这样刺激炎症会加重痤疮，有时候还容易留斑，所以尽量不要挤。
痘痘里白色的是脂肪酸，痘痘形成原因是有很多的，男性在青春期雄性荷尔蒙分泌旺盛，皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三脂释出的游离脂肪酸刺激皮脂腺的分泌部和导管使其增生，阻塞而形成粉刺，一般略加压力后可见白色脂肪酸溢出。如果想祛痘的话，首先应该排出这些脂肪栓，然后去专业正规的医疗美容机构进行治疗，有一些祛痘方法很有效，比如红蓝光祛痘。
长痘是不能挤的。
1.保湿：每天应当多喝一些水，有利于代谢身体的一部分杂质。
2.清洁：肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。
3.运动：每周都应该去进行身体锻炼。促进新陈代谢，使肌肤更加健康，不易长痘。
4.长痘可以使用玉肌膏改善，早晚各一次，28天左右就会好的。
你好，根据你的描述，从毛孔挤出来的白色分泌物是皮脂腺分泌的油脂，一般来说，青壮年由于受体内激素水平的影响，皮脂腺分泌比较旺盛，会在毛孔堵塞，一般如果表浅可以轻轻挤出来，深的不建议挤，平时饮食注意清淡。
挤出来的白色的东西是油脂或者脓液，挤的话当然会伤皮肤，但你要不挤，等油脂变成了油米就会把毛孔撑更大，脓液凝固了会变成一个硬硬的小包。但是总的来说，痘痘自己比较好是不挤，迫不得已要挤的时候一定要做好卫生防护。挤得时候要用消过毒的暗疮针（可以用医用酒精消毒），要有耐心，慢慢按压，不可使用蛮力，挤完后也要注意消炎（生理盐水或医用酒精）。这有这样才会尽量不会出现痘印。
痘痘里面如果能挤出白色的东西，则是白头粉刺，又叫闭合性粉刺。一般出现痤疮的患者，都会有皮脂腺分泌旺盛的情况，比如青春期很常见。皮脂腺分泌旺盛，可以为毛囊内的痤疮丙酸杆菌等微生物的生长，提供优异的生长条件，比如油脂、厌氧环境。而痤疮丙酸杆菌，可以水解皮脂中的甘油三酯为游离脂肪酸，进而刺激毛囊导管处的角质，形成细胞增殖与角化过度，这样可以使皮脂排泄受阻，皮脂、角质栓等堆积在毛囊口，则可以形成粉刺，挤压可以出现白色的东西。