如果出现痘印的症状，大家不要手忙脚乱，看一下有哪些原因导致的，再进行有效消除方法。平时要加强皮肤的保养，远离细菌干扰，保持皮肤的清洁，每天都要把脸部清洗干净，避免细菌的进一步感染。下面介绍的就是痘印的消除小妙招，大家如果想要去除痘印，那么不妨看一下下面的内容，相信会有非常大的收获。

痘印的消除有很多方法，比如饮食的调节和生活的护理，平时要注意保持健康的饮食习惯，不要经常吃刺激性的食物。因为痘印很重要的一个原因就是经常吃上火的食物，如果平常以清淡的饮食为主，就能够大大减少痘印的出现，也能够为皮肤提供充足的营养物质，让皮肤得到更快恢复。

脉冲光可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的

1.避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑

2.不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好

3.每天需要补充维生素这样容易去掉痘印，同时还有多吃含维生素的实物

4.每周DIY2次美白面膜，这样也可以达到去痘印的效果

5.可以用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀

6.洗脸用温水，在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要长期坚持

那么如何能快速的消除痘痘呢?

1.日常护理

每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,比较好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

2.饮食方面

要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。

要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。这个饮食方面很重要哦。

痘印，即与周围皮肤表面齐平，有正常皮肤的结构和功能、仅颜色异常的痤疮后皮疹。我们的皮肤之所以会留痘印，是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的，会渐渐消退。

至于那些因发炎破损而留下、伤到了真皮层的痘印，往往要伴随你终生，一般都很难恢复到正常的肤质和肤色。因此，可以选择以下方法去痘印：

其一、红光

红光具有抗炎促修复功效，因此照红光有助于痘印消退，尤其是红色痘印。

红光治疗安全性高，除偶有干燥、发红外，几乎没有不良反应，只是治疗频率相对较高，单用时见效较慢，其他方法配合使用效果更好。

其二、强脉冲光(俗称光子嫩肤)

强脉冲光能破坏色素，强健真皮、表皮，对各种颜色的痘印都有很好的治疗效果，安全性高，无需麻药即可轻松接受;一般来说，只要选择正规美容医院，基本无副作用;不过如果仪器不佳或医生操作失误，也会出现灼痛、水泡、红肿等，诱发色素沉着等不良反应，因此在选择医院以及医生资质上需要慎重。

其三、果酸换肤

果酸换肤是用20%-70%的高浓度果酸酸化皮肤、剥脱表皮的一种皮肤美容方法，同时能通过改善微循环，促进皮肤新陈代谢，治疗痘印。

果酸换肤特别适合与强脉冲光配合使用，治疗褐色痘印效果很好，只是治疗时会有灼烧感，治疗后还要特别注意防晒。

其四、射频

射频主要是通过电磁波的热效应和生物效应，刺激真皮胶原蛋白的新生与重组，来达到去痘印的目的。

射频不仅可以去痘印，还可细致毛孔，平滑痘坑，淡化皱纹，令肌肤细腻、柔滑、明亮。缺点就是治疗时会有疼痛，需要用麻药止痛;治疗后常有红斑、水肿(渗液)，通常需5-10天才能恢复正常;对医生资质要求同样很高，否则可能会造成脂肪缺失等不良反应。

以上就是去痘印比较常用的几种方法，痘印是皮肤科常见皮肤病，随着大家对美的追求越来越高，现在有痘印烦恼的人也越来越多，各种痘印治疗法各有优缺点，适合自己的才是比较好的。