那么如何能快速的消除痘痘呢?

1.日常护理

每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,比较好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

2.饮食方面

要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。

要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。这个饮食方面很重要哦。

痘印一般指青春痘产生的红印、黑印或痘坑。痘印的消除方法具体如下：

1、注意清洁卫生：注意面部日常护理，护肤品不可过于油腻、不可使用堵塞毛孔的防晒产品及粉底；

2、注意健康饮食：禁食油腻、辛辣、甜腻等刺激皮脂腺及汗腺分泌的食物；

3、避免过度劳累、过度紧张；

4、调整内分泌：女性患者若于月经前期痤疮加重并伴有痛经，应及时到妇科就诊，及时治疗，去除内分泌因素；

5、美容科就诊：若已产生痘印，建议患者请专业美容皮肤科医生采取痤疮激光治疗或果酸换肤、光子嫩肤等具体措施。

1、我们每天要合理的饮食：尽量多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时要时刻保持着排便的通畅。

2、清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸

3、生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

4、多喝些水，要保持皮肤不能缺水，保持每天至少8杯水，从起床的第一杯水开始算起。fazhan816.com

5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，减少青春痘产生。6、禁忌：有痘痘，千万不能挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留下疤

去痘印偏方一：玉米粉牛奶面膜

牛奶是美白肌肤的佳品，而玉米粉能够去除脸部肌肤的污垢，两都配合在一起，能够清洁肌肤的同时，让肌肤的油脂分泌达到平衡，还能够收缩毛孔，达到美白去痘印的效果。

用法：将一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶搅拌均匀，并弄成细滑的泥状。而后可以直接涂抹在脸上，约15分钟后用温水洗净。

去痘印偏方二：金盏花水

金盏花水有丰富的维生素A，维生素A可以有效预防肌肤色素的积累和沉淀，美白肌肤的同时，可以收缩毛孔，达到淡化痘印的效果。

用法：市面上有卖金盏花水，可以用面膜纸浸泡在金盏花水里，再用来敷脸，10分钟之后再涂上面霜即可。

去痘印偏方三：克林霉素磷酸酯凝胶搭配维生素E

维生素E能够促进皮肤细胞的新陈代谢机能，有效地防止色素的沉积， 是用来祛痘的好东西。而克林霉素磷酸酯凝胶是市面上都有卖的，通常用来治疗痤疮，配合维生素E能够滋润肌肤的同时，淡化痘印。

用法：用买来的克林霉素磷酸酯凝胶与维生素E混合后，涂在挑破的痘痘或者是痘印上，然后按摩使肌肤吸收，10分钟后洗脸。

去痘印偏方四：维生素C

维生素C的美白功效很强大，同时，它也可以为肌肤减少黑色素，而且促进了细胞的新陈代谢，淡化痘印。

用法：可以用维生素C片，将其碾成粉末，加点干净的水，涂在脸上。也可以将柠檬切成薄片，直接敷脸。（柠檬具有丰富的维生素C。）