一、嘴唇干裂的原因
嘴唇干裂的原因一般分为环境因素以及自身因素。一般环境因素就是气候温度低，且干燥，这时候就很容易导致嘴唇干裂。自身原因一般都是因为缺乏各种维生素导致的，还有就是饮食上缺乏水分的摄入，所以要多吃水分多并且性和的食物。
二、嘴唇干裂的饮食调理
1.蔬菜
嘴唇干裂其实可以通过饮食进行调理，除了多吃水果之外，部分蔬菜的补水能力也是相当强大的。日常我们可以多吃点白菜和黄豆芽，或者是白萝卜，都可以起到补水滋补的作用。其他蔬菜例如菠菜、茄子、西红柿、黄瓜、大豆也都可以多吃一些。
2. 肉禽蛋
建议冬天气候阴冷的环境下，多吃兔肉、乌鸡、鸭肉等等滋补，也可以预防嘴唇干裂。
3. 水果
不少水果都含有丰富的水分，所以可以多吃点甘蔗、梨子、甜瓜、桑葚，这些都对皮肤有补水作用。
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三、嘴唇干裂的日常护理
嘴唇干裂的护理相当重要，很多冬天唇部水润的人群都是懂得日常的呵护。
1. 出门戴口罩，这样可以预防冷空气直接刺激到唇部，也能保证嘴唇的湿度，同时可以保暖。
2. 即使感觉到嘴唇干，也千万不要用舌头去舔，否则会越来越干，甚至干枯破皮。
3. 正确使用护唇膏，不少人都觉得只有出门才需要涂抹润唇膏，其实在睡前也是有必要的。夜间的气温更低，空气也更干燥，所以白天起床我们都会感觉到嘴唇发干，在睡觉前涂抹护唇膏可以很好的保护唇部，第二天起床也会水润润的。
4.如果身体缺乏维生素B也是会造成嘴唇干裂的，所以需要多补充该营养元素。
5.嘴唇干裂者尽量避免再抽烟和喝酒了，否则症状会越来越严重，更好的是选择多喝温热水，不仅可以排毒，也能滋润嘴唇。
你好，嘴唇干裂会给人的妆容造成精神不佳的状态，影响工作形象，所以在出门之前涂抹润唇膏，可以快速的调整好外在形象，开始一天的工作生活。可以多喝白开水，嘴唇干裂就是由于体内缺水导致的，所以在办公室的时候，要多喝白开水，不要喝红茶、绿茶等茶类饮品，白开水更有利于人体的吸收补充缺失的水分。多吃新鲜蔬菜水果，吃饭的时候，切忌吃些干菜、油炸食品、膨化食品等，这些食物不仅不能补充水分，还会从体内吸收水分消化，所以要不吃或少吃。
这种情况一定要多喝白开水。多吃清淡食物。多吃青菜水果，特别是绿叶蔬菜，胡萝卜蛋黄。一定不要用舌头舔嘴唇。可以口服一些维生素c复合vb。可以涂鱼石脂乳膏，
嘴唇干裂可由不同原因造成，包括季节因素、唇炎等。秋冬季时，需多润肤、多喝水，选择无添加剂、无防腐剂的润唇膏，可使用蜂蜜、食用油等涂抹润滑，外出戴口罩。若出现唇炎，除进行正常护理外，需及时就医诊治，寻找病因，选择合适药物行针对性治疗，包括激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂；还应纠正不良习惯，如不舔嘴唇、多补充微量元素和维生素、避免果汁或汤汁对嘴唇的直接刺激。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
从医学角度上看，嘴唇干裂是核黄素(维生素B2)缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。可以适当补充一些维生素B2，也可以平时擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。平时应注意少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。日常生活中多喝水、保持饮食均衡才是王道，这是保持嘴唇湿润有光泽的简单有效的方式。