快速祛斑1. 注重防晒
防晒是祛斑重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。尤其是阳光这么烈的夏季，如果不做好防晒，夏季过后，你的斑点会越来越多。
tips：出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。
快速祛斑2. 多吃水果
很多水果都有美白的功效，如橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的妹子，不可错过的养颜水果哦!
快速祛斑3. 戒骄戒躁
女人追求完美境界的勇气和决心真是无可比拟。可一旦发现长了雀斑，就背上沉重的思想包袱，时常叹息甚至焦虑。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C，使斑点更为泛滥。
快速祛斑4. 定期去角质
角质层不去的话就会导致护肤品进入不了皮肤内部，所有的护肤步骤都等于“白干”，所以想要去斑一定要心里去角质。一周使用一到两次，使用时力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。
你好，根据你的描述如果想要彻底祛斑，建议选用激光治疗。平时要多喝水多敷面膜这样会起到淡斑作用，不要吃辛辣刺激的食物，出门要涂好防晒避免阳光直射在皮肤上是黑色素沉着，让斑越来越多。
现在医疗水平比较发达，祛斑的方法也有很多，可以选择一家大医院进行仔细咨询，选择适合自己的祛斑方法。在祛斑方法的选择上，一定要慎重。一般专业的医生会给出专业的判断，像激光祛斑这种方法就比较有效果。这种手术以后一定要注意，不要到剧烈的阳光下暴晒。
有很大一部分女性都是很在意的一件事情就是脸上有斑的出现，所以，可以说女性皮肤的美丽很大的一个敌人就是斑了。现在祛色斑的办法有很多，各种各样的祛斑产品也让人眼花缭乱，不过很多祛斑产品的效果并不能让人满意，去除斑点方法有维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁、祛斑水果之草莓、祛斑水果之西红柿。
一、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意比较好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人
二、祛斑水果之草莓
经常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑。因为草莓的营养很丰富，非常适合油性皮肤的人美白护肤;草莓有去油、清洁皮肤的作用，将草莓榨汁敷面是非常不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是非常有帮助。
三、祛斑水果之西红柿
如果皮肤属于天生黝黑，可以用西红柿榨汁涂抹在面部，大概约15分钟后将其用清水洗掉即可，这个方法能很好的消除面部的死皮状况。在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上，约15分钟后用清水洗干净，如此坚持一个月，就能看到非常明显的祛斑美白效果。
你好，长斑有先天遗传的，也有后天养成的。后天形成有可能是女人到了一定的年龄，生完孩子后会长妊娠斑，也有可能是晒斑。早班去斑有效的方法就是去专业医疗美容机构做激光祛斑手术，效果还比较好