牙齿黄有很多原因，首先就是色素的附着，会引起牙齿的黄。色素沉着与吸烟、喝茶，还有各种色素的食物都有关系。第二是牙齿本身，它的硬组织被着色，而硬组织被着色，原因包括氟斑牙。氟斑牙是由于在牙齿发育和钙化过程中，当地的水质里边的氟含量比较高而引起，牙齿硬组织，尤其是牙本质被着色，这种颜色是在牙齿内部的颜色。还有釉质发育不良、龋齿，也都会引起牙齿颜色的改变。牙髓坏死、死髓牙，这时牙齿的颜色也会发生改变。

关于牙齿美白，要根据不同的病因，选择不同的美白方法。如果是由于外因，即色素沉着导致的牙齿变黄，主要是通过洁治、洗牙的办法。洗牙可以把附着在牙齿硬组织表面的色素去掉。时候我们牙齿就会恢复，比较光洁和亮白的这种外观，洗牙过程不是一劳永逸的，因为我们被清洁后的牙齿，还会再次附着色素，因此洗牙应该半年到一年进行一次，同时还要教育患者戒烟。另外要注意口腔卫生习惯，三餐后要漱口，早晚两次刷牙。

第二、美白，冷光美白是这些年来，口腔科常用的牙齿美白的方法，主要利用较温和的氧化剂、过氧化氢，来进行牙齿表面硬组织的处理，使得牙齿硬组织内黄色被遮盖住。

第三、贴面。烤瓷贴面，对于比较严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全。通过牙齿美白，可能很难起到很好的效果，因此可以采用烤瓷贴面，或者是烤瓷冠的方式，来恢复牙齿美观的外观。但是这种方法它的缺点，就是要磨除部分牙齿的硬组织，对牙体是有一定的损害的。在生活当中，其实没有办法去预防和控制牙齿变黄，但对于色素沉着导致的牙齿变黄，戒烟是必要的。

另外饮食习惯要略微进行一些调整，还有口腔的卫生，要保证三餐后要漱口，早晚要刷牙，定期要去牙医，专业的牙医处进行检查，必要时要进行洗牙。建议的洗牙的频率，是半年到一年要洗一次。

另外洗完牙还要进行局部的一些处理，包括抛光、喷砂等等，这样会避免色素，快速的再次的附着。

洁白的牙齿会使你的笑容直线加分，微笑起来也会给人一种友善的感觉，但如果牙齿发黄，微笑露出发黄的牙齿那就是一件很尴尬的事情，也会影响到你的颜值，那么牙黄怎么办呢?

保持牙齿清洁

多喝水，吃完东西后都要记得用清水来漱口，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生。

多嚼口香糖

多嚼口香糖可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。

多吃美白牙齿的食物

我们生活中很多食物对于牙齿的美白有很好的效果，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿。

食醋漱口

家里的食醋含在嘴里1~3分钟,然后吐掉，刷牙，每2个月一次，效果十分显著。

柠檬汁刷牙

每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙，柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。

用软毛牙刷

有的朋友喜欢使用比较硬毛的牙刷，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血，过重地清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏了，使用软毛牙刷，可以有效保护牙齿健康。

以上所讲的就是取出牙黄的小技巧，希望可以有效的帮助到您。

首先建议去口腔科检查牙齿的情况，看是什么原因导致牙齿比较偏黄的，如果是因为色素的话可以考虑做喷砂洁牙，如果是因为牙齿本身比较偏黄的话，还可以考虑做瓷贴面修复。