雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，

指导意见：

丰富的铜和锌。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2——3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退，要多吃含维C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律，早睡早起，斑皮肤多居干性、滋润皮肤、夏季避光日晒。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

小儿长斑，与遗传或紫外线照射等原因有关的，影响美观的话，可以进行治疗的。

建议到医院皮肤科进行激光治疗，一般治疗后要防晒至少三个月，以免色素沉着。

脸上的斑点大多数都是良性的，但当斑点出现变大、有屑有痂、颜色混杂不均、发痒或灼痛等症状时，比较好及时就医，以防恶变。首先是遗传因素。有的斑属先天遗传性疾病，比如雀斑，大多在五六岁时就已出现，随年龄增长会逐渐增多，而雀斑的深浅，也与接受日晒的程度有关；其次是激素水平的变化。在青春期，由于人体的皮脂腺分泌旺盛，很容易形成“炎症后色素沉着”。

你好，有遗传因素的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。

您说的情况可能是在营养方面是没有很好的注意的，以后应该注意全面营养，多吃些蔬菜水果是很有帮助的

孩子脸上一般是平滑的、光洁的。但也有的孩子由于有某些疾病引起脸上长斑。常见的就是显白色的斑点,应该是寄生虫疾病的反映。

雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。

要想从根本上去除斑，必须从调整内分泌入手。导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

针对这些原因，有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用