瘦脸的方法：

1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。?

2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。?

3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

4、交叉两手，手掌放于两边的肩膀处。合上双眼，并将头向上抬，持续动作20秒。

5、将两手五指并拢，除食指与中指张开，用两手指腹分别按住眼睛的两端，张开眼睛注视前方，紧闭嘴唇，然后用双手手指不动往下拉，重复动作10次。

注意：任何动作不要过于用力，运动是肌肤的有氧运动，掌握好合适的力度，力度过大反而会弄伤脸部，瘦脸是个微调过程，需要坚持的耐心和执着度。快速瘦脸没有确切的答案，即使想通过手术方法，也要选择正规的医疗机构。

瘦脸针注射后，瘦脸比较好效果在1个月-3个月显现，效果可持续6-9个月左右。患者如果需要，可选择再次注射。瘦脸针属于微创，不会破坏皮肤，不会产生疤痕。

注射瘦脸针后不能做3件事：注射瘦脸针后不能化妆，注射瘦脸针后不能按摩注射部位，注射瘦脸针后不能吃硬食物，尽量不要老是锻练咬肌，避免减少效果维持时间。

关于瘦脸针要知道这些问题

1、任何胖脸打肉毒素都有效果吗？

肉毒素瘦脸的原理简单地说就是：该药物可以阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的咬肌使之放松，逐渐发生萎缩，体积变小，也就达到了瘦脸的功效。

所以说，如果你真是因为咬肌肥大而引起的胖脸，注射肉毒素是有效的！

对于那些皮下脂肪较多的胖脸，需要面部抽脂或去除颊脂垫来解决；而对于方形脸，下颌角骨头大的，需要做磨骨手术才可以。

2、肉毒素瘦脸，注射一次可以保持两年吗？

其实这种说法明显是在误导消费者。肉毒素进入人体后，会使肌肉发生暂时性的力量减弱或麻痹，达到除皱和瘦脸的目的，但是机体会逐渐把这种药物代谢掉。

所以肉毒素平均有效时间为3-4个月，而在数次注射后疗效可能会适当增长，但一般均不会超过一年。

另一个必须要说明的是，国产和进口药物在药效上是没有实质上的区别的，真正进口的肉毒素只有一家，那就是美国Allergan公司的保妥适，虽然进口药物在提纯方法和纯度上具有优势，但是在作用时间上与国产肉毒素差异不大。

3、肉毒素打三次以后就能永久有效吗？

其实这是一个错误的说法。从原理上来说肉毒素注射的效果是慢慢出现的，注射后约两周到一个月左右开始出现效果。

通常在三到六个月之后，治疗效果会慢慢消失，即便打了3次甚至更多次数后，也不可能永久定格。

而且注射肉毒素在一定的条件下能导致中和抗体的产生，再用A型肉毒素除皱就没有效果，必须换用B型和F型肉毒素。

预防出现抗体的方法是：每次注射量小于100单位，两次注射之间间隔大于1个月。

4、打价格便宜的肉毒素与贵的肉毒素效果一样吗？

到现在为止，中国合法的肉毒素有两家，兰州衡力和美国保妥适（BOTOX），两种肉毒素的效果并没有本质上的区别。

据一位肉毒素专家透露，目前中国市场上有50%的肉毒素制剂，都是“1支产品拆成2支甚至3支出售”一些逐利的不法商贩，就是这样稀释肉毒素的药性，从中牟取暴利。

市面上还出有包装为30单位的肉毒素，而包括兰州生物制品研究所在内的世界上3个主要生产厂家，都没有生产过这种规格的肉毒素。

这种肉毒素的价格很低，有的只有几十块钱一支，而正规厂家的肉毒素价格较高。由于受利益的驱动，不法机构购进价格低廉的肉毒素高价卖出，获取暴利。

所以，为了自己的安全着想，还是要到正规医疗机构注射。

5、任何整形美容机构都可以打肉毒素吗？

不是的！不少美容院里做这项手术的人员根本没有经过正规培训，在这些地方注射肉毒素极易出现危险。

注射到肌肉中去的肉毒素很容易扩散，如果液体量大了，或者打针的部位一旦超越区域，扩散到其它不需要麻痹的肌肉上就会发生一些并发症，很可能造成下压眉、眼睑下垂、眼袋翻出等事件，严重的会出现复视、吞咽困难、呼吸困难等症状，甚至危及生命。

虽然这个注射过程很简单，但是要求注射者熟悉面部神经、肌肉的解剖和眼眶部的结构，对肉毒素的稀释程度、注射部位、注射时机和每次注射的间隔时间等都有非常严格的要求，所以注射者必须是经过一定训练的专科医生，千万不要到美容院注射肉毒素！

6、肉毒素能解决所有衰老问题吗？

肉毒素除皱只是众多除皱手术的一种，并不是对任何人都是百分之百有效。

一般鱼尾纹、额头纹、鼻唇内纹和颈部皱纹都可以用肉毒素去除，但适用于早期的、不太明显的皱纹，而且皮肤不是很松垮的情况。如果出现皮肤明显松弛下垂，就需要进行手术除皱。

瘦脸针要多次注射才有效果

脸大是很多女孩子心头的痛，但是很多要注射瘦脸针的爱美者总是会问：瘦脸针是永久性的吗？瘦脸针打多少次可以达到永久瘦脸的效果？瘦脸针术后要注意什么？那下面小编就给大家一一解答了。

了解效果之前我们还是先来了解一下瘦脸针的原理，这样会帮助你更进一步的了解它的效果。瘦脸针选择性地作用于支配表情肌的神经末梢或神经肌肉接头处的运动终板，使因习惯性动作过渡收缩或肥厚的表情肌松驰性麻痹，并进一步使表情肌因神经营养不良或失去神经支配而发生废用性萎缩，从而调剂肌肉运动平衡，起到除皱和瘦肌肉的目的。

第一次注射瘦脸针之后一般在15天到1月左右就能看出明显的效果，在2个月到4个月之间是瘦脸明显的时期。你可以在6个月以后，打第2次瘦脸针。同样再打第3次瘦脸针。每打1次，脸就进一步变瘦，这样打3次瘦脸针后，瘦脸针基本上是较少反弹的。但是为了达到更持久的效果，一般还是需要经过多次注射来维持良好的瘦脸效果。

我们从了解瘦脸针的过程开始。打瘦脸针一般每侧选择1～数个注射点注射。注射时应尽可能缓慢，注射后也不必进行局部按摩和其它处理，一般正常的咀嚼运动即可 使药液在肌肉组织内逐渐扩散。瘦脸针的主要材料是肉毒杆菌毒素。肉毒杆菌毒素由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。目前的 使用剂量仅仅是其比较大安全剂量的百分之一，所以十分安全。

小脸美女一直都是很多人喜欢和向往的目标，但是你是否不知道怎样瘦脸快有效呢?想瘦脸 实在很简单，比如近受到广大爱美人士喜欢的瘦脸针瘦脸，这个就是众多瘦脸方法中不错的选择。可能你对瘦脸针瘦脸这种方法不放心，没关系我们下面就看看小编的详细介绍。

打瘦脸针瘦脸效果要比单纯的推拿或者涂抹护肤品要有效。瘦脸针是一种生物注射美容的方法。它主要是经过让脸部注射肉毒素这种良好的美容制剂，从麻痹肌肉组织的原理出发，达到瘦脸的效果。脸胖主要是咬肌他发达了。瘦脸针可以让过渡收缩的肌肉，松弛，然后让肥大的咬肌，慢慢的萎缩而不影响到正常的咀嚼功能，从而让您脸变瘦点。

怎样瘦脸快有效呢?

很多人用过很多种瘦脸方法，可以说瘦脸针瘦脸是目前众多瘦脸方法中效果快的一种。由于肉毒素作用的时间是很快的。所以在打完瘦脸针两周后，咬肌就可以慢慢的变小了，这样的话您的脸也就是随着变化。当然，再变化的过程中，您要临时的减少脸部的运动，这样的话，瘦脸的效果会更加的明显。

很多人都知道肉毒素是一种毒性很强的生物制剂，所以担心人体注射肉毒素后就中毒。实在，肉毒素的美容工效实在一定的安全范围内的。

我就是脸大的人，根据多年的经验，当我比原先瘦十斤时，再也没人说我脸大了。

方法有很多

如何瘦脸的方法

1、语言瘦脸法

每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式。

所以多学习其他国家的语言，经常使用不同国家的语言，不仅对工作和课业有着一定的帮助，而且还能够在潜移默化中不知不觉的就锻炼自己的脸型和口腔的肌肉，达到瘦脸的作用，可谓是一举数得。

不知不觉的就锻炼自己的脸型和口腔的肌肉

2、咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸技巧，不仅对咀嚼的对象有一定的要求，咀嚼的方法也是需要非常注重的。

一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。

3、专业瘦脸法

如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。

美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

4、饮食法

平日的饮食中可以多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸看起来比较肥胖，就要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为这只能让你的面部肌肉更加的健硕。

吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

5、减肥茶瘦脸法

通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，减肥的效果。

6、微笑瘦脸法

只要长期坚持就有效果，部的肌肉比较松弛的人可以选择通过微笑瘦脸法来瘦脸，因为脸部瘦脸法的主要原理就是通过调节人脸部的肌肉，使脸部变小。

在微笑的同时可以消耗脸部多余的肌肉，让皮肤更加的紧致。想要瘦脸的朋友们每天可以对着镜子练习微笑，长期坚持一定会有很好的效果。

7、唱歌瘦脸法

结实脸部筋肉的第一步就是让口腔的肌肉得到运动，特别是在我们唱歌的时候，表情和声音都具有刺激血液以及淋巴液的循环作用，而且还能够明显的消除在工作的时候因为紧张的心情所导致的压力。所以多跟朋友或同事去KTV或者卡拉OK尽情的欢唱，也是一个不错的瘦脸方法哦。

可以考虑下整容，效果还是蛮不错的。

脸胖主要表现在咬肌很大，从而使得面部五官失去了比例。所以快速瘦脸要从咬肌下手。Botox瘦脸是现在很受欢迎的快速瘦脸的方法。Botox瘦脸其实就是瘦脸针。通过注射，可以有效的作用到咬肌上，麻痹肌肉组织。从而使得肥厚增生的咬肌，开始慢慢的萎缩，这样的话胖胖的脸就可以变小了。

瘦脸的方法有很多啊

一般来说，瘦是全身都瘦。脂肪不可能局部的消除。如果单纯瘦脸，可以用淋巴按摩的方法，或者借助仪器提拉的方法

化妆瘦脸；为了加强圆脸形显小的效果，化妆时着重修饰轮廓，使整体脸形看起来接近鹅蛋型。脸部阴影时应斜线形涂抹，鼻侧同样使用阴影色，用深色粉底霜来表现。提亮的范围略窄些，以免脸部产生扩张的感觉。

先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

你好，瘦脸的同时不应只看速度，要看质量的，给你推荐一款叫艾德蔓的瘦脸精华液，口碑好，手法简单，还不反弹，很超值！

通过冷敷的方式起到瘦脸作用。可以用一条干净的毛巾把冰块包住，然后敷在浮肿的双脸上面，不要太久，两三分钟就可以了，主要是利用热胀冷缩的远离，缓解脸涨和浮肿的情况。

肉毒素注射瘦脸以其创伤小，恢复快，价格合理迅速风靡美容整形界，是名副其实的午间快速瘦脸整形项目。作为确实有需要瘦脸、又是肉毒素注射瘦脸适应症的患者，肉毒素注射瘦脸不失为一种快速的、有效的瘦脸方法。

1、敲打瘦脸

首先，想要瘦脸的同学们可以使用非常专业的脸部工具来进行敲打，比如可以按摩的那种小木槌。在进行敲打之前一定要先涂抹一些具有瘦脸效果的精油或者是产品，在自己平常空下来的时候轻轻的用小木槌来敲打自己的面部20分钟，这样会对脸部上的肌肤造成刺激作用，令脸部上面的肌肉慢慢萎缩下来，从而减去面部上的脂肪，达到瘦脸的作用。

2、沐浴瘦脸

其次，大家还可以通过沐浴瘦脸的方法来让自己的脸部大量的出汗，这样就能够将自己面部上面多余的水分排除到身体外，令脸部上浮肿的状态消失。在洗脸的过程中，一定要先使用热水洗脸，之后再用冷水清洗，通过冷热水来交替洗脸的方法能够对脸部肌肤上面的血液循环起到促进功效，这样也能够让女性脸部的赘肉越来越少，也能够令肌肤更加细嫩。

这些就是比较常见的学生瘦脸小妙招。另外，学生朋友们要想瘦脸，还可以多吃一些含高钾质的食物，这些食物也能够促进人体的新陈代谢，避免大家出现面部浮肿。在生活里，能够瘦脸的食物有豆苗和胡萝卜以及菠菜等。

食材中有不少食物是有利于瘦脸的。脸部水肿的MM可以多吃具有消肿利湿功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖脸那么就要远离口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食物。因为这些食物只会让脸部肌肉更加发达。如果是脂肪型胖脸，可以少吃脂肪高的食物，不要俯卧在床上看书。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

如果血液循环不良，脸部滞留了多余水分，会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只要坚持做一些小按摩，就可以有效瘦脸了。下面两个小动作，每天早晚洗脸时随手做一做，三五分钟，就能有效的消除脸部水肿，促进血液循环，不仅瘦脸，还让脸色看起来更好呢。

1)在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。

2)接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。

很多人做事情的时候都过分的追去速度，而忽略了中间为重要的过程，甚至是需要时间的美容养颜都是如此。不少人都想减肥，但是又不想浪费过多的时间，于是开始寻求如何快速瘦脸一星期内这样的方法。下文就是关于这类方法的简介。

如何快速瘦脸一星期内

1、注射法

注射法可能是目前见效快的瘦脸方法了，其注射的就是常常在新闻里边听说的肉毒素针剂，这种针剂可以直接作用在面部的肌肉组织上，从而解决咬肌过大的问题，因而被叫做瘦脸针。这也是美容外科中为常用的针灸之一，虽然见效很快，但是副作用比较大，而且需要反复长期的注射，成本也比较的高，不是一般人可以负担得起的。

2、吸脂法

和注射法相比，吸脂法的风险要稍微小一点儿，见效也非常的快。这一方法的原理在于通过***设备的指引，选择性的寻找和击碎过度的脂肪细胞，使其呈现出液态，然后将其吸出，这一方式的优点在于精确，不会是面部产生凹凸的不自然感，而且还可以使面部的肌肤变得光洁如丝。在做这个手术的时候一定要选择大医院，才能尽可能地避免其风险。

上文就是关于如何快速瘦脸一星期内这个问题的简介。上述两种方式虽然都可以在极短的时间内让脸部变小，但是都有其固有的风险在里边，所以一定要考虑清楚了再去做手术，不然万一手术失败带来的影响将会是无可挽回的。

面部的美观是一个人重要的外部形象表现，很多人现在都希望自己可以瘦脸成功，其实要想做到瘦脸，方法还是很多的，我根据自己的瘦脸经历和大家一起探讨一下，希望大家可以参考借鉴一下。

如何可以瘦脸的几个办法？

工具/原料

方法/步骤

第一、大家一定很熟悉口香糖吧，我建议大家可以每天不停的咀嚼口香糖，这样会使用你的面部不停的活动，这样就可以消除面部多余的脂肪，而且对我们的牙齿也有很大的好处。

第二、很多人在吃东西的时候不注意左右平衡咀嚼，这样的情况下两边的脸部很不均衡，不仅仅出现面部比较大，而且也会两边脸不一样大，所以建议大家吃东西的时候要两边都平衡使用。

第三、我们瘦脸的方法还有一个是吹泡泡的方法，大家先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后我们要坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持10秒钟。这样脸上的赘肉会减少。

第四、舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，需要坚持10秒，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次，下颌的赘肉很快消失。

第五、摇动下颌法是一个很不错的瘦脸方法，主要的动作是我们的嘴略微的张开一些，然后我们活动自己的下颌，注意是左右移动，每次要坚持反复30次，每天只要坚持做三次，效果明显。

第六、手指瘦脸按摩法也很有效果，主要的动作要领是大姆指以外的四只手指合拢，放在脸上大约是上下臼齿的地方，然后在脸上画圆，从内向外画，每次要轻轻地拍打，五圈就可以了，然后换另一边进行动作，也是五次。

第七、还有一个办法是每次大家洗脸结束以后，可以用黄瓜进行敷面。因为黄瓜一方面水分多，可以很好的滋润肌肤，同时黄瓜可以廋脸，每星期黄瓜敷脸三次，效果会非常不错！