减双下巴可以做手术，是把胶原蛋白线，植入到人的皮肤内层，然后对皮肤形成提拉紧致的作用，这样的方法去除双下巴效果非常好；做面部吸脂也可以快速去除双下巴，这种手术目前已经非常成熟，很多人都用这种技术来达到各种瘦身的效果，去除双下巴也是可以的。
根据你的描述，你的这种情况需要改变饮食习惯，经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭时，要嚼食速度要快，使下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，当然也要同时做好补水的工作。
平时我们日常生活中伸舌头，有些人有伸舌头的小习惯，殊不知，这个动作对于减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能达到减双下巴的目的。