最佳答案：<p>补充维生素C可以预防和治疗牙龈发炎，因此可以吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等等。</p>
<p>除了多吃有益的水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯；睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。</p>
其他答案：<p>1、西瓜</p>
<p>味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。</p>
<p>2、甘蔗</p>
<p>味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。</p>
<p>3、橄榄</p>
<p>味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。</p>
<p>4、荸荠</p>
<p>味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳。</p>
<p>5、梨</p>
<p>味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。</p>
<p>6、橙子</p>
<p>味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。</p>
<p>7、苹果</p>
<p>味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。</p>