最佳答案：<p>大家是不是有这样的烦恼，每天精心的护理牙齿，可还是会觉得自己的牙齿不够洁白漂亮，于是，在生活中大家总是在找各种美白牙齿的方法，但都没有一个长久的办法，其实，美白牙齿的方法有很多，今天我们就来看看都有哪些不错的方法呢?希望能够帮助到大家。</p>
<p>1、冷光美白</p>
<p>其原理是通过冷光将美白药剂渗透到牙本质小管中，分解污渍，从而达到美白牙齿的目的。冷光美白牙齿微创无痛，安全高效，美白前会对牙龈和牙齿上一层保护剂，冷光美白对牙齿及牙龈造成损伤。冷光美白是牙齿快速美白的方法之一，只需要1个小时左右就能美白牙齿。</p>
<p>2、激光美白</p>
<p>目前，应用比较广泛的牙齿美白方式之一，激光美白可快速美白牙齿，整个疗程只需要30分钟。不过激光美白操作不当的话会对牙齿及牙龈造成损伤，所以对医生的技术要求非常高。</p>
<p>3、皓齿美白</p>
<p>在外国，几乎有将近百万的人使用过皓齿美白。皓齿美白作为比较好的美容项目之一，弥补了传统牙齿美白的不足，能迅速在30分钟内美白牙齿，美白效果持久。</p>
<p>以上的这些就是关于款速美白牙齿的一些方法，大家可以试试，看自己适合哪种方法。</p>
其他答案：<p>你好，如果想美白的话，方法很多，可以多吃一些含维生素c丰富的蔬菜水果，像胡萝卜，西红柿，苹果都有美白的功效，也可以用一些美白的护肤品，平时避免强光照射，出门戴口罩<br /></p>