最佳答案：<p>一、拍打脸部可以瘦脸吗</p>
<p>实际上，只要掌握正确的拍打方式，其实这个方法确实是可以帮助大家起到很不错的瘦脸的效果的。</p>
<p>二、正确拍打脸部瘦脸的方法介绍</p>
<p>1、睡前拍打脸部</p>
<p>实际上，一天之中的任何一个时刻都是可以拍打脸部的，不过在睡觉之前拍打脸部，那么瘦脸的效果也会更好一些。所以建议大家每天睡觉之前可以拍打脸部，在拍打的时候震动一下脸部肌肉。在拍打脸部的过程中，大家就会感觉到脸部在逐渐发热，这就表明了脸部的脂肪正在被燃烧，从而起到了很好的瘦脸效果。</p>
<p>2、休息的时候拍打脸部</p>
<p>对于长时间呆坐在办公室的小伙伴们而言，他们运动的时间相对也比较少。所以建议大家在休息之余可以轻轻拍打一下脸部，这样不仅可以有效瘦脸，还可以缓解疲劳。</p>
<p>3、进行脸部运动</p>
<p>脸部之所以看起来很像婴儿脸，主要是由于 脸颊 的肉比较多，而且还会出现 双下巴 。所以建议大家平时除了拍打脸部之外，也可以利用吸管，让脸部像在吸饮料一样运动起来。</p>
<p>除此之外，吹气球或者是吹口琴也都能够帮助大家起到很不错的瘦脸效果。除此之外，对于有双 下巴 的人群而言，建议不要长时间低着头，多仰望一下前方，抬升下巴，久而久之，下巴就可以逐渐被消灭的。</p>
<p>4、养成健康的饮食习惯</p>
<p>很多时候，脸部之所以会出现肥肿，也与平时的咀嚼习惯息息相关。如果大家平时习惯性地利用一边的牙齿吃东西，就很容易会出现大笑脸的情况。除此之外，建议大家生活中可以多食用一些瓜果蔬菜，这些食物很容易被消化，而且还有助于加快新陈代谢的速度，减少脸部的脂肪。</p>
<p>5、用冷水冲洗脸部</p>
<p>大家平时拍打脸部之后，也可以利用冷水冲洗一下脸部。这主要是由于拍打脸部的过程中会产生热量，而利用冷水洗脸就起到了很好的热胀冷缩的效果，有助于帮助大家起到收缩 毛孔 的效果。总而言之，大家如果想要瘦脸效果更好，那么建议大家在拍打脸部的过程中搭配这个步骤，这样瘦脸的效果也会更上一层楼。</p>
其他答案：<p>您好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。</p>
<p>指导意见：</p>
<p>跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳</p>