「月经期间暴瘦小妙招」

月经期间暴瘦小妙招

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月经期可以运动减肥吗?

最佳答案：你好,月经期间身体激素水平改变,不适合做太剧烈的运动,主要还是以休息为主,运动减肥尽量还是别了,经期的保养还是很重要的!

其他答案：您好，比较好不要运动，对身体有危害，你可以散步就可以了。在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体比较大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。