最佳答案：<p>咬肌大，主要就是两个原因，先天和后天因素，先天的因素运动无法改变，只能进行手术削骨才行，后天的主要是由于经常的咀嚼导致咀嚼肌肥厚，每天进行锻炼以及按摩脸部，从下巴向后提拉，两侧也可以同时进行。<br /></p>
其他答案：<p>消除咬肌的方法:</p>
<p>1、敷脸法</p>
<p>早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止.此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果.晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试.</p>
<p>2、脸部运动</p>
<p>首先将口香糖放入口中,先咀嚼一下,活动面部肌肉,然后当面部肌肉逐渐适应后,边嚼边往上提拉右嘴角,将口香糖移动到右脸颊内侧,保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后,用较快的速度有节奏地咀嚼20次,再左右互换.</p>
<p>3、吹气球瘦咬肌</p>
<p>想要瘦咬肌,那就每天吹足5个气球,这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好.</p>
<p>4、钾元素瘦咬肌</p>
<p>钾元素俗称咬肌“杀手”,钾元素对咬肌有着极大的杀伤力,西芹就含有丰富的钾元素,所以想要瘦咬肌,就要在平常的饮食中多吃西芹,当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的,想要快速瘦咬肌比较好是晚上睡觉之前敷一片面膜,因为有些面膜里面也含有丰富的钾元素.</p>
<p>5、戒掉零食</p>
<p>戒掉爱吃有嚼头的零食的习惯.相信在乎瘦咬肌方法的宝宝,都是爱美的,都是对自己的体型还有一点儿不满意的.所以戒掉牛肉干、鱿鱼丝、橡皮糖、口香糖等小零食,既可以避免咬肌后天肥大,又能减少热量的摄入帮助减肥,一举两得.</p>