最佳答案：<p>肥胖引起的原因一般都是，平时的饮食方面太过于油腻，导致身体摄入过多的能量而无法消耗，堆积在肚子里面形成了脂肪，就变成了我们肉眼可见的肥肉。</p>
<p>原因分析</p>
<p>平时不注意规律的饮食，或者不爱运动，每餐摄入的食物较多，吃了的物糖分或者脂肪含量较高，而无法通过运动或者平时的需要的营养消化掉，就会导致人体的肥胖。</p>
<p>举措建议</p>
<p>平时饮食方面应该注意清淡，少吃脂肪或者糖分含量较高的食物，多吃蔬菜水果，例如黄瓜，苹果，香蕉之类的通肠胃的食物，还有平时要多注意搭配运动减肥。</p>
其他答案：<p>你的这种情况，建议平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，运动减肥才是科学有效的办法，可以多做有氧运动，然后快步走，慢跑，爬山，游泳。同时还建议做一些仰卧起坐以及转动呼啦圈，以减除腹部的脂肪。<br /></p>