最佳答案：<p>你好，减肥期间，午饭也是很重要的，不能忽视这个问题，要清楚这个事情，减肥的确是需要考虑做到从运动上以及饮食上入手，但是身体所需要的基本营养还是需要保证的，不然这样对身体也是会造成伤害的，而且也要清杨树减肥也是需要一个过程，不能着急的。午饭，还是需要适当的增加营养，蔬菜肉食水果都是不能少的。<br /></p>
其他答案：<p>其实那个方法很有效。早餐一杯牛奶+一个面包，中午不饿能撑着就不吃，可以喝蜂蜜水或花茶~（美容又减肥）晚餐肯定是不能吃的，还是喝蜜水！先这样一个星期</p>
<p>因为每个人的体质不一样，所以效果也不一样！一个星期后可以加点运动哦，那样会瘦的更快，明显！晚上先试着跳几百个绳（适应了就慢慢加）跳出很多汗后，就做几分钟的缓解运动，松松腿~</p>