最佳答案：<p>其实非常不建议食用这样的饮食作为长久的减肥计划，而且这种饮食方式会带来严重的反弹。减肥有效也是合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。<br /></p>
其他答案：<p>其实非常不建议食用这样的饮食作为长久的减肥计划，而且这种饮食方式会带来严重的反弹。减肥有效也是合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。<br /></p>