最佳答案：<p>牙龈萎缩多是由于龈缘部分存在异物(牙结石)又长期得不到清理,细菌滋生刺激造成的,同时也很容易出血.建议每半年到一年超声洁牙一次,如果有牙周炎要积极治疗,有龋齿(虫牙)也要及时补上.刷牙方法要正确,不要横着刷,要顺着牙齿生长的方向竖着刷,上牙向下、下牙向上等等.<br /></p>
其他答案：<p>因为牙肉萎缩是与过度的要和以及口腔清洁不到位等有一定的关系，所以首先就是要避免食用过硬、过冷的食物，减轻牙肉的负担。同时要养成良好的刷牙习惯，每次刷牙的时间要不少于3分钟，并且要每个面都刷到。<br /></p>