牙床萎缩主要分为生理性和病理性两种，一般人随着年龄的增大，会因为生理性的变化，体内激素水平的变化等因素造成牙床萎缩，这是属于正常的现象。另外一种情况就是病理性的牙龈萎缩，这时候会因为牙结石、牙龈炎等疾病诱发引起。出现牙龈萎缩的病理情况的时候，还是应该通过洗牙等方式改善口腔卫生，然后帮助恢复，有必要的情况下可以牙龈护理，也可以在牙龈部位涂抹营养神经的药物，帮助改善牙龈的萎缩症状。
因为牙肉萎缩是与过度的要和以及口腔清洁不到位等有一定的关系，所以首先就是要避免食用过硬、过冷的食物，减轻牙肉的负担。同时要养成良好的刷牙习惯，每次刷牙的时间要不少于3分钟，并且要每个面都刷到。
牙龈萎缩是口腔科的一种常见疾病，通常是由于牙周组织疾病所引起的，如果机体牙龈颈部有牙结石也容易造成牙龈出现萎缩的现象。当机体出现牙龈萎缩时，建议通过饮食调理、药物治疗进行缓解。
1、饮食调理：牙龈萎缩在临床上分为两种类型，通常随着机体年龄的增长出现牙龈萎缩的现象，这种叫做生理性萎缩，建议通过改变饮食习惯进行缓解。建议由于生理性造成牙龈萎缩的患者在日常生活中多喝酸奶。坚持每天喝一杯酸奶能够对生理性牙齿萎缩的现象起到良好的效果。同时建议生理性牙龈萎缩的患者多吃一些生枸杞，因为枸杞能够帮助牙龈及纤维细胞恢复。
2、药物治疗：如果由于牙齿内长期存在异物得不到清理很容易滋生一些细菌，造成病理性牙龈萎缩的现象。出现这种现象时建议及时去牙科进行检查。通常建议服用甲硝唑，替硝唑等消除炎症。
建议根据牙龈萎缩生理及病理性采取相应的治疗方案，同时建议在日常生活中掌握正确的刷牙方法、养成良好的口腔卫生习惯、定期的做口腔保健、预防环境污染等。
牙肉萎缩,考虑可能是由于牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙周脓肿等疾病引起的症状,建议平时保持口腔卫生,做好口腔护理,要定时进行口腔检测,平时多补充微量元素,多吃新鲜的蔬菜水果,配合服用甲硝唑、庆大霉素片、盐酸黄连素片、补肾固齿丸等药物进行调理.建议平时多吃坚果,有助于修复牙齿,情节严重,建议及时就医,可进行根管治疗.
牙龈萎缩多是由于龈缘部分存在异物(牙结石)又长期得不到清理,细菌滋生刺激造成的,同时也很容易出血.建议每半年到一年超声洁牙一次,如果有牙周炎要积极治疗,有龋齿(虫牙)也要及时补上.刷牙方法要正确,不要横着刷,要顺着牙齿生长的方向竖着刷,上牙向下、下牙向上等等.