最佳答案：<p>孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等。<br /></p>
其他答案：<p>孕妇怀有一个新生命，不能用含有许多化学物质的化妆品，但是可以吃一些有助于美白的食物使自己的皮肤更嫩、更白。苹果中含有丰富的维生素、果胶、细纤维，不仅能给身体带来丰富的营养，其中的纤维还可以促进肠蠕动，排出体内的毒素，使皮肤变得更美白；葡萄中含有丰富的钙、铁和有机酸等物质，不仅可以促进血液循环，还可以抗氧化，使皮肤更白皙、滋润。<br /></p>