你好，其实对于你这种年纪的人来说，怀孕之后通常都是会出现斑纹的，而且就像你现在这样，皮肤变得黄黄的、没什么光泽，这也是常见现象。而对于你的这种情况，建议你每天可以吃点番茄、橙子、猕猴桃等等，这些食物的维生素的含量是非常多的，这可以帮助你起到很好的美白淡斑的。除此之外，你还需要注意多喝点开水，尽量不要晒太阳，多注意休息，这样才能从本质上改变自己的皮肤。
孕妇怀有一个新生命，不能用含有许多化学物质的化妆品，但是可以吃一些有助于美白的食物使自己的皮肤更嫩、更白。苹果中含有丰富的维生素、果胶、细纤维，不仅能给身体带来丰富的营养，其中的纤维还可以促进肠蠕动，排出体内的毒素，使皮肤变得更美白；葡萄中含有丰富的钙、铁和有机酸等物质，不仅可以促进血液循环，还可以抗氧化，使皮肤更白皙、滋润。
孕妇怀有一个新生命，不能用含有许多化学物质的化妆品，但是可以吃一些有助于美白的食物使自己的皮肤更嫩、更白。苹果中含有丰富的维生素、果胶、细纤维，不仅能给身体带来丰富的营养，其中的纤维还可以促进肠蠕动，排出体内的毒素，使皮肤变得更美白；葡萄中含有丰富的钙、铁和有机酸等物质，不仅可以促进血液循环，还可以抗氧化，使皮肤更白皙、滋润。
你好，怀孕期间母亲多加注意孩子是可以变得白白嫩嫩的，对母亲也能起到美白的作用，尤其是牛奶大米，以及一些类似猕猴桃、苹果、鸭梨、葡萄等的食物也是有美容的作用的。不要多吃酱油等容易使皮肤发黑的食物。
孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等。