最佳答案：<p>方法一：手辅助运动</p>
<p>每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。</p>
<p>方法二：改变饮食习惯</p>
<p>经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭时，要嚼食速度要快，使下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，当然也要同时做好补水的工作。</p>
<p>方法三：减下巴操</p>
<p>不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。</p>
<p>方法四：伸舌头</p>
<p>这个动作对于减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能达到减双下巴的目的。</p>
其他答案：<p>下巴吸脂效果很好。</p>
<p>双下巴是出于颈部脂肪积聚所导致，过度脂肪沉积则可造成双下巴，并使颈部缩短，造成外形不美。目前祛除双下巴快速有效的妙招是吸脂去双下巴，吸脂术能吸颈阔肌外脂肪垫，移除双下巴，结果较好，不会反弹，曾受到爱美者的一度热捧。</p>
<p>吸脂塑形介绍，吸脂去双下巴通过肌肤刺口，移除的皮下脂肪以到达美化体形目的。吸脂手术不单针对双下巴的难题，还才能移除别的脂肪多的部位，改善脂肪丰厚而造成的肢体臃肿，因而爱美者比较好的选用。</p>
<p>尽管在术后体重有增多的可能，但不会再产生部分突出而影响体表轮廓的难题，吸脂手术关于形体的塑造具有奇效，因而爱美者不用担心术后会反弹的难题。</p>
<p>通过双下巴吸脂手术后马上就能看到脸部消瘦上去的样子，并且双下巴吸脂远期成效也不错。双下巴吸脂手术的进针处时常只有1毫米，颞发际内、耳屏前或耳垂沟后，伤口愈合后简直无踪迹。双下巴吸脂术的进针处于下巴的下方，双下巴吸脂的缘起结果比较好，复原后也简直没有踪迹。</p>