最佳答案：<p>对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥<br /></p>
其他答案：<p>你好，减肥期间也可以适当的吃一些花生米的，花生米,属于坚果，含有过多的脂肪，所以一定不要多吃，吃多了还会增肥，想要减肥就必须合理的控制饮食，并且要积极的运动，在饮食上尽量多吃一些青菜水果，不要吃宵夜零食等等，运动方面可以骑单车跳绳、跑步都是不错的选择，一定要坚持下去，才能减肥。<br /></p>