最佳答案：<div>牙齿美丽给我们更加多的勇气展现笑颜，所以牙齿美容也是非常重要的，现在越来越多的人开始注重牙齿美白，今天就跟我们一起来了解下基础的牙齿美白方法。</div>
<div>方法/步骤</div>
<div>口腔美容，是循序渐进的过程，好的习惯，决定了牙齿、牙龈、舌头的美感，若是能从日常护理就做好，会省去很多麻烦。</div>
<div>将牙刷与牙齿表面成45度，上排牙齿向下刷，下排牙齿向上刷，轻刷牙龈。</div>
<div>平握牙刷，力度适中来回刷上下排牙齿咬合面。</div>
<div>竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔的刷牙齿内侧。</div>
<div>后轻柔的来回刷舌苔。<br /></div>
<div>END</div>
<div>注意事项</div>
<div>刷牙是基础也是重要的牙齿护理方法，有些人的牙齿非常的难变白，在这里建议你尝试下美容手术的牙齿漂白，一次就能解决你这个困扰，当然后面还是得靠你自己养护才能保持，所以日常的护理是必不可少的。</div>
其他答案：<p>牙齿美白是指利用治疗仪器或化学药物，定期对牙齿表面进行清洁，使牙齿表面发生物理、化学反应，去除菌斑、牙石和色渍，消除口腔异味，使牙齿颜色变白的过程。目前常见的治疗方法有牙齿抛光、洗牙、喷砂洁牙、冷光美白等。牙齿美白漂白术是应用氧化剂或酸蚀剂消除牙齿的着色和变色层，从而达到漂白牙齿的目的，但漂白术并非人人有效，应由专科医生严格选择适应症，操作时应保护好口腔粘膜，以防牙龈被灼伤。脱色漂白术又可分为外漂白术和内漂白术两种。</p>
<p>牙齿美白护理方法：</p>
<p>1、牙齿美白后的48小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。</p>
<p>2、为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，比较好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。</p>
<p>3、冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。</p>
<p>4、每个人牙齿漂白的效果不一样，为了达到比较好的美白效果，可以反复漂白。但不宜过度，两三次就可以，否则对牙齿健康有一定伤害。</p>