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脱脂牛奶能减肥吗

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减肥能喝全脂牛奶吗

最佳答案：每天坚持喝一杯全脂牛奶，不但不会增加体重，反而对正在减肥的爱美人士有重要作用。教授推测，很有可能是一种叫共轭亚油酸的物质起到作用，由于该物质能分解脂肪。所以说，看事情不能只看表面，要深入内里了解。

其他答案：减肥期间不建议喝全脂牛奶，建议您可以喝低脂高钙牛奶，因为全脂牛奶的脂肪含量较高，不利于减肥，建议您减肥期间不要吃膨化食品，不要吃米饭等淀粉含量较高的食物，可以适当的吃些新鲜水果和蔬菜，可以吃富含蛋白质的牛奶，鸡蛋，豆制品等。