最佳答案：<p>皮肤如果没有胶原蛋白，就会导致松弛或者有皱纹的情况，所以女人和胶原蛋白是有非常不错的好处的，在平时可以多喝一些胶原蛋白，另外在喝胶原蛋白的同时，也要注意多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜里面含有丰富的维生素，这样对于皮肤的好处也是非常大的。<br /></p>
其他答案：<p>胶原蛋白的比较好使用年龄</p>
<p>建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。</p>
<p>胶原蛋白的比较好使用时间</p>
<p>1、早上空腹食用</p>
<p>早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。</p>
<p>2、睡前一到两个小时服用</p>
<p>睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到比较好值!</p>
<p>胶原蛋白吃多久才会有效果</p>
<p>根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。</p>