胶原蛋白的比较好使用年龄

建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。

胶原蛋白的比较好使用时间

1、早上空腹食用

早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。

2、睡前一到两个小时服用

睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到比较好值!

胶原蛋白吃多久才会有效果

根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

手腕受到伤害，吃胶原蛋白并没有太明显的修复作用，要根据个人的情况来选择药物进行治疗，千万不能随便的盲目治疗，因为很多药物很容易产生副作用的情况发生，另外在饮食上也可以多吃一些营养丰富的食物，这样对于恢复有很大的帮助。

你好，根据你所说的情况，很多胶原蛋白粉里面都有广告宣传的成分在里面，在食用的时候一定要慎重，想要保持皮肤健康有弹性，建议日常生活中一定要坚持锻炼，可食用一些桂圆红枣银耳类的食物。