最佳答案：<p>从生理学的角度上来说，睡觉减肥的说法并不可取。因为正常情况下睡觉分为快波睡眠与慢波睡眠，其中深睡眠属于慢波睡眠，是睡眠的主要形式，在慢波睡眠的过程当中，可以促进身体糖类物质的代谢与脂肪的合成，总的结果就是使身体的体重逐渐增加。所以睡觉减肥的说法应该是不科学的。<br /></p>
其他答案：<p>睡眠减肥法是真的，这就是网上所说的佛系减肥。每天通过睡眠7-8个小时，可以使人体的内分泌得到调整，使更好的消耗热量，产生有利于身体瘦的一些激素。通过合理的睡眠，在减肥的路上也会越走越快。主要建议不要在晚上11点之后睡眠，因为在晚上11点到凌晨5点之间，是人体排毒的比较好时间，这个时候脂肪细胞会被逐渐的缩小，使新陈代谢得到加强，而有减肥的目的。综上所述，睡觉也可以减肥，但是只是减肥的一部分，而不是全部。<br /></p>