最佳答案：<p>可以尝试一下吸脂减肥，比较有效，吸脂减肥，是从肥胖的根源处下手，解决肥胖的问题，通过抽取脂肪来达到瘦身减肥的目的，吸脂减肥更加具有针对性，可以基本上做到指哪瘦哪，效果是非常明显的，并且在手术时，可以促进胶原组织增殖，让皮肤外表平整光滑，吸脂减肥的效果不会轻易反弹，当脂肪细胞被抽出来之后，是不会再长出来的。<br /></p>
其他答案：<p>黑米相对更有利于瘦身</p>
<p>两种米热量是差不多的</p>
<p>不过黑米要粗纤维和蛋白质含量要稍高一点</p>
<p>能提供更持久的饱腹感 血糖波动要稍小一点</p>
<p>这对需要减肥的朋友来说是非常有利的</p>